djcristo

Początkujący

Napisanych postów: 50 Przeczytanych: 742 Szacuny: 3

Imię: Krzysiek Nazwisko: Malinowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-08-10 10:03:22 Data rejestracji: 2005-08-12 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Koszalin

O mnie: b.d. Zajmuję się: informatyka Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: piłka nożna, siłownia Staż treningowy: 7 lat piłka nożna, 4 lata siłownia z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
bol kolana	Zdrowie i Uroda	5	2009-08-03 15:57:56
plan do oceny. cel: masa	Trening dla zaawansowanych	8	2009-03-26 13:14:12
plan do oceny - cel: masa	Trening dla zaawansowanych	0	2009-03-26 11:04:18
w prezencie...	Odżywki i suplementy	11	2009-03-09 12:46:35
czy dobre suple na masa/siła?	Odżywki i suplementy	5	2007-07-03 12:50:38
ile trzeba brac na klate??	Po siłowni, o siłowni	54	2007-04-25 17:18:33
problem ze ścięgnami?	Trening dla zaawansowanych	5	2007-05-10 10:23:47
czy cos jest ze mna nie tak??	Trening dla zaawansowanych	9	2007-04-20 12:23:08
jabłczan + monohydrat??	Odżywki i suplementy	11	2007-03-07 12:14:54
tatuaz a silownia	Zdrowie i Uroda	38	2006-08-13 21:42:21
czy to dobry zestaw?	Odżywki i suplementy	3	2006-08-03 15:04:56
czy mozna laczyc kretka + amino	Odżywki i suplementy	2	2006-05-25 15:24:43
trec amino whey system 250tab/2200 mg	Odżywki i suplementy	0	2006-05-25 15:03:11
czy dobre polaczenie???	Odżywki i suplementy	1	2006-05-24 17:44:11
OLIMP HMB 200 kas + OLIMP CREAPURE CITRATE + BIAŁKO 80% co sądzicie???	Odżywki i suplementy	7	2005-08-12 07:32:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
bol kolana	Zdrowie i Uroda	2009-08-07 09:09:44
bol kolana	Zdrowie i Uroda	2009-08-03 23:27:07
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2009-03-26 15:53:05
plan do oceny. cel: masa	Trening dla zaawansowanych	2009-03-26 14:40:08
plan do oceny. cel: masa	Trening dla zaawansowanych	2009-03-26 14:27:56
plan do oceny. cel: masa	Trening dla zaawansowanych	2009-03-26 13:25:11
Przeterminowanie kreatyny.	Odżywki i suplementy	2009-03-24 16:18:43
tluszcz na brzuchu ;/	Odżywki i suplementy	2009-03-20 13:24:23
w prezencie...	Odżywki i suplementy	2009-03-09 13:54:52
w prezencie...	Odżywki i suplementy	2009-03-09 13:15:01
w prezencie...	Odżywki i suplementy	2009-03-09 13:11:50
w prezencie...	Odżywki i suplementy	2009-03-09 13:00:08
w prezencie...	Odżywki i suplementy	2009-03-09 12:50:53
czy dobre suple na masa/siła?	Odżywki i suplementy	2007-07-03 16:29:01
czy dobre suple na masa/siła?	Odżywki i suplementy	2007-07-03 14:36:32
ile trzeba brac na klate??	Po siłowni, o siłowni	2007-05-22 23:03:18
ile trzeba brac na klate??	Po siłowni, o siłowni	2007-05-11 11:10:43
problem ze ścięgnami?	Trening dla zaawansowanych	2007-05-10 23:56:16
ile trzeba brac na klate??	Po siłowni, o siłowni	2007-05-10 23:50:43
problem ze ścięgnami?	Trening dla zaawansowanych	2007-05-10 16:56:20
ile trzeba brac na klate??	Po siłowni, o siłowni	2007-05-10 14:04:10
ile trzeba brac na klate??	Po siłowni, o siłowni	2007-04-26 11:58:42
ile trzeba brac na klate??	Po siłowni, o siłowni	2007-04-26 11:51:49
czy cos jest ze mna nie tak??	Trening dla zaawansowanych	2007-04-22 16:12:58
czy cos jest ze mna nie tak??	Trening dla zaawansowanych	2007-04-21 22:06:14
czy cos jest ze mna nie tak??	Trening dla zaawansowanych	2007-04-21 21:49:19
jabłczan + monohydrat??	Odżywki i suplementy	2007-03-07 13:13:56
jabłczan + monohydrat??	Odżywki i suplementy	2007-03-07 13:00:21
jabłczan + monohydrat??	Odżywki i suplementy	2007-03-07 12:47:03
jabłczan + monohydrat??	Odżywki i suplementy	2007-03-07 12:27:47

djcristo

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru