dirtysteve

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię marian

Nazwisko noga

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2012 (19:15)

Data rejestracji 11.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase - proszę o ocenę witam, proszę o ocenę mojego treningu: poniedziałek: plecy podciąganie na drążku szerokim uchwytem 3s ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (do karku) 3s podciąganie końca sztangi w opadzie 3s ściąganie drążka	12	2011-07-11 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase - proszę o ocenę	2011-07-20 14:21
Trening dla początkujących	Trening na mase - proszę o ocenę	2011-07-19 16:32
Trening dla początkujących	Trening na mase - proszę o ocenę	2011-07-19 16:16
Trening dla początkujących	Trening na mase - proszę o ocenę	2011-07-19 16:11
Trening dla początkujących	Trening na mase - proszę o ocenę	2011-07-19 15:52