dinx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Jaworski

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2011 (23:30)

Data rejestracji 05.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ochraniacz na sztange (lub barki) do przysiadów ze sztangą witam! mijaja miesiące moich cwiczen i ciezar na sztandze coraz wiekszy a co za tym idzie niektore z czesci ciala bola troszke znaczniej dlatego tez, nie wiedzac w jakim miejscu umiescic ten temat, umieszczam go tutaj: czy zna ktos jakis sposob	13	2007-11-10 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna + Bialko + Thyrotherm witam. zaczalem cykl jak w temacie. te 3 skladniki, malo weglowodanow + duzo bialka w jedzeniu + 4 razy w tygodniu silownia + 2 razy w tygodniu hala (1 koszykowka, 1 pilka nozna). potrzebuje zbic tluszcz i kg a dowalic miesni. da rade?	0	2007-09-17 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata wagi (tłuszczu) ogolnie + brzuch! witam! mam 23 lata i waze ok 110kg przy 190cm. czuje sie troche juz za gruby ;)! w zeszlym roku bylem na diecie niskoweglowodanowej przez 3 tygodnie schudlem ok. 15 kg. duzo tluszczu z brzucha nie zrzucilem ale byl na tyle maly ze bylem z niego	2	2007-03-06 12:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ochraniacz na sztange (lub barki) do przysiadów ze sztangą	2007-11-11 16:05
Po siłowni, o siłowni	Ochraniacz na sztange (lub barki) do przysiadów ze sztangą	2007-11-10 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata wagi (tłuszczu) ogolnie + brzuch!	2007-03-07 16:55