dinho9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2010 (23:33)

Data rejestracji 23.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	po poważnej kontuzji panowie, jestem świeżo po tej kontuzji, prosiłbym was o jakieś porady treningowe, jak mogę przygotować się do sezonu nie obciążając za bardzo kontuzjowanej nogi. jestem w stanie biegac, grać, ale odczuwam lekki ból,a do sezonu chciałbym przygotować	3	2010-06-15 21:43
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w treningu! witam, chciałbym rozpocząć trening mający na celu maksymalne wyrzeźbienie mojego ciała. piszę tu, bo chciałbym do tego podejść profesjonalnie moje dane : - 184 cm wzrostu - 83 kg - biceps 34 cm - gram w piłkę nożna co weekend + trening we	2	2010-04-26 21:48