digit6

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1531

napisanych postów

Imię xxx

Nazwisko xxx

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2017 (22:21)

Data rejestracji 13.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nowy Czarno-Turkusowy UNS Mass Shocker -co sie stalo z tym gainerem? witam, co sie stalo z tym gainerem ze od zeszlego roku jest nim tak slabe zainteresowanie, datad byl to jeden z lepszych jesli chodzi o stosunek jakosci do ceny, obecnie kupuja go pojedyncze osoby na alleg... oraz zero opini o nowej wersji.	2	2017-02-09 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o sprawdzenie mojej diety(masa) i ew. skorygowanie-troche tam jest pytan mam 21lat,50kg,170cm cwiczylem do tej pory ale sporadycznie wiec praktycznie teraz zaczynam od zera z tym ze postanowilem ulozyc sobie jako tako diete+urozmaicic to suplami. skorzystalem z dziennika posilkow vitalmaxa. zapotrzebowanie: <img	10	2009-01-13 20:05
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase? czesc, mam 21lat 170cm wzrostu i waze 52kg :p..jak widac masa mi potrzebna oprocz dobrego odzywiania i treningu jakie odzywki mam brac? czy oprocz vitalmax-whey pro gainer warto dokupic jeszcze trec -	30	2008-12-04 00:19
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę?? mam 18lat,waze 46kg, mam 24cm w bicu, i 169cm wzrostu. z uwagi na moja mase poszedlem do lekarza i zalecil mi cwiczenia i odzywki. wczesniej pilem olimpa topmass, wypilem tego z 2 puchy po 1kg, ale wtedy malo sie przykladalem do cwiczen. mam w domu	49	2006-03-01 20:26
Trening dla zaawansowanych	chce wreszcie wziac sie za swoj wyglad, co mam zrobic!! witam, mam 18lat, 170cm wzrostu, waze tylko 47kg!! w bicu mam 24cm. jakies pol roku temu bralem olimpa top mass. zjadlem tego chyba z 3 puchy kazda po 1kg, wcinalem to 4 razy dziennie po dwie duze miarki troche cwiczylem, ale efektow nie bylo. co	18	2005-09-09 16:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2010-11-07 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o sprawdzenie mojej diety(masa) i ew. skorygowanie-troche tam jest pytan	2009-01-15 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o sprawdzenie mojej diety(masa) i ew. skorygowanie-troche tam jest pytan	2009-01-14 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o sprawdzenie mojej diety(masa) i ew. skorygowanie-troche tam jest pytan	2009-01-13 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o sprawdzenie mojej diety(masa) i ew. skorygowanie-troche tam jest pytan	2009-01-13 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o sprawdzenie mojej diety(masa) i ew. skorygowanie-troche tam jest pytan	2009-01-13 20:09
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-05 12:52
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-05 12:24
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-05 10:38
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-04 22:32
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-04 19:34
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-04 16:46
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-04 15:39
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-04 15:00
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-04 13:18
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2008-05-27 17:15
Odżywki i suplementy	ANKIETA DLA KLIENTÓW ATLETA.PL	2006-04-05 17:18
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-12 19:22
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-12 15:59
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-11 22:58
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-11 22:05
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-11 11:13
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-04 10:42
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-04 09:43
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-03 23:19
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-03 20:06
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-03 10:14
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-02 22:27
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-02 19:57
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-02 15:43