didu17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię robert

Nazwisko plonski

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2013 (01:39)

Data rejestracji 28.10.2013 (23:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Może mi ktoś pomóc z ułożeniem ćwiczeń na masę w domu ? witam mam 17 lat moja masa to 62kg wzrost 180. nie mam dostępu do siłowni więc proszę was o rozpiskę ćwiczeń w domu na masę.jestem początkowym. liczę na wyrozumiałość pozdrawiam zmieniony przez - didu17 w dniu 2013-10-28 23:54:40	8	2013-10-28 23:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Może mi ktoś pomóc z ułożeniem ćwiczeń na masę w domu ?	2013-10-29 01:39
Trening w domu	Może mi ktoś pomóc z ułożeniem ćwiczeń na masę w domu ?	2013-10-29 00:05
Trening w domu	Może mi ktoś pomóc z ułożeniem ćwiczeń na masę w domu ?	2013-10-29 00:04
Trening w domu	Może mi ktoś pomóc z ułożeniem ćwiczeń na masę w domu ?	2013-10-28 23:59