dideek

345

Ekspert

Napisanych postów: 9131 Przeczytanych: 111386 Szacuny: 345

Imię: Dawid Nazwisko: Zakrzewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-12 07:02:40 Data rejestracji: 2011-10-29 12:41:04 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: nonmomo Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: od sierpnia 2k12

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mój plan treningowy [domowy]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 21:37:07
Plan do oceny(w domu, początkujący)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 18:27:41
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 18:27:03
Plan do oceny(w domu, początkujący)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 17:38:06
Dieta u 16 latka.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 17:35:57
co mogę wziąść	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 17:35:13
118kg 186cm Plan treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 17:34:36
cwiczenie krórego nie umiem wykonać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 17:33:06
Pomoc przy planie treningowym.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 17:32:21
Proszę o pomoc w sprawie ławki do ćwiczeń i trningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 16:44:35
Ławeczki i obciążenie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 14:23:53
Odrzywki na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 14:20:01
Odrzywki na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 13:55:21
Ułożenie diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 13:36:23
Jak zabrać się do układania jadłospisu?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 13:34:07
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 13:33:30
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 23:39:27
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 23:34:26
Ułożenie diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 23:30:50
cwiczenie krórego nie umiem wykonać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 23:24:58
Ułożenie diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 23:21:49
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 23:19:45
118kg 186cm Plan treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 23:15:53
Przybranie siły i masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 23:13:29
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 22:51:06
Przybranie siły i masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 22:49:59
Ocena planu treningowego. Czy nie za dużo ćwiczeń ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 22:48:24
Czy mozna sobie zjeść 4 kawałki pizzy na tydzień? :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 22:45:39
Proszę o pomoc w sprawie ławki do ćwiczeń i trningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 22:44:51
Prosze o pomoc w sprawie lawki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 22:44:10

dideek

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?