deszczu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

493

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2013 (09:29)

Data rejestracji 21.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplement po operacji przepuchliny witam! osiem miesiecy temu przebylem operacje na przepuchline brzuszną. chcialem zakupić suplement który pomorze mi wzmocnić to miejsce, przy intensywnych cwiczeniach na brzuch czasami czuję ta przepuhline. zastanawialem sie nad animal flex	2	2012-06-26 22:33
Odżywki i suplementy	Więcej -Szybciej - Mocniej witam was!!! na siłownie uczęszczam już od dłuższego czasu, miewałem przerwy ale z reguły był szybki powrót. w całej swej karierze stosowałem jedynie białko i od czasu do czasu pojawił się animal pak. od paru miesięcy ćwiczę na planie sfd i musze	9	2012-06-01 09:52
Odżywki i suplementy	Odżywki USA witam`! chciałem zamówić jakieś odżywki z - u-s-a mozecie polecić mi jakiś dobry sprawdzony sklep? wklejajcie tu swoje linki	2	2010-09-19 21:59
Trening dla zaawansowanych	Arnold Schwarzenegger - no pain no game / a może - big pain big shit ? witajcie~! pytanie tego typu- ilu z was ćwiczyło planem arnolda? ja zacząłem to jest mój 1 tydzień i musze powiedzieć ,że nie jest łatwy , szczególnie jak nie ma sie za odpowiednio dużo czasu na regeneracje. jednak znajduję coraz więcej opinii	8	2010-09-08 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - OcoBE? ? witam! sprawa jest prosta i krótka! mianowicie : niedługo zaczynam cykl, jednak nie mam opracowanej diety i szczerze mówiąc nie mam zielonego pojęcia jak to zrobić. czy możecie dać mi jakiś namiar na kogoś kto by mi w tym pomógł, ewentualnie	8	2009-02-24 01:45
Odżywki i suplementy	DŁUGAA PRZERWA I ATAK NA MASE witam! w końcu przyszedł czas na kolejny cykl bo niemal 8 miesięcznej przerwie! co najlepsze wzrósł również budżet,tak więc mam pieniążki na kupno czegoś ciekawego. puki co planuj: animal pak + animal m`stak + animal flex	17	2009-02-21 23:39
Odżywki i suplementy	CZAS NASTAŁ ! PROSZE O POMOC!1! witajcie! przyszła ta chwile kiedy mój portfel znów napełnił się po brzegi i żeby się coś nie wysypało postanowiłem ,ze zakupie kolejny zestawik :d (no jak bym sie z tego nie cieszył)więc ........ co tym razem @@!! miesiąc temu zakończyłem cykl z	1	2008-09-28 02:22
Polacy za granicą	FIGHT witam was emigranci " przebywa ktoś z was w amsterdamie i moze dac mi namiar na jakas szkole walki , niezaleznie od stylu , no moze z wyjatkiem boksu:p pozdrawiam :) !	2	2008-06-11 15:22
Trening dla zaawansowanych	CYKL -- START ! witam! ułożyłem trening i dietę na rzeźbę, mam nadzieje że w polonczeniuz odżywkami które zamówiłem dadzą niezły efeky, mianowicie: wiek:21 wzrost:185 waga:95 odżywki: animal pack gainer 1ooog mega mass kreatyna pracuje 4 dni w	6	2008-06-30 12:33
Odżywki i suplementy	co jeszcze? witam! zakupiłem animal paka , to bedzie moj 2 cykl odzywkowy. zostao mi jeszcze troche pieniazkow i chcialbym cos dokupic. trenuje pod kontem rzeźby czy hmb bedzie dobrym uzupełniaczem ? mozecie mi cos polecic?	12	2008-05-26 12:41
Odżywki i suplementy	Mało czasu duzo pracy witam! niedlugo zaczynam nowy cykl, jednak mam bardzo ograniczony czas na spozywanie posilkow. czym proponowalibyście mi je zastąpić? jakies suple?	6	2008-05-23 02:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Więcej -Szybciej - Mocniej	2012-06-02 01:34
Odżywki i suplementy	Więcej -Szybciej - Mocniej	2012-06-01 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - OcoBE? ?	2009-02-24 10:39
Odżywki i suplementy	DŁUGAA PRZERWA I ATAK NA MASE	2009-02-22 17:28
Odżywki i suplementy	DŁUGAA PRZERWA I ATAK NA MASE	2009-02-22 15:44
Odżywki i suplementy	DŁUGAA PRZERWA I ATAK NA MASE	2009-02-22 10:53
Odżywki i suplementy	DŁUGAA PRZERWA I ATAK NA MASE	2009-02-22 10:42
Polacy za granicą	holandia	2008-07-02 01:09
Trening dla zaawansowanych	CYKL -- START !	2008-06-30 17:36
Trening dla zaawansowanych	CYKL -- START !	2008-06-30 16:59
Polacy za granicą	holandia	2008-06-30 12:24
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-06-29 02:20
Odżywki i suplementy	co jeszcze?	2008-05-27 12:13
Odżywki i suplementy	Mało czasu duzo pracy	2008-05-23 10:02