Dessire

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

762

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2012 (16:46)

Data rejestracji 14.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	był 5x5 bill star co dalej? trening+suple **dane podstawowe*********************************** nick: dessire płeć: mężczyzna wiek: 20lat wzrost: 182cm nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3lata paramtery obwodów*********************************** waga ciała:	2	2011-10-04 17:23
Trening dla początkujących	Split czy FBW? witam cwicze juz od ok 7miesiecy treningiem typu -split i nie wiem czy dalej kontynuowac czy moze przejsc na fbw? jakie zalety ma fbw i czy w moim przypadku lepiej sie oplaca? prosił bym o jakies rady i ewentualnie pomoc w przedstawieniu jakiegos	7	2009-02-28 11:50
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl witam chciałbym zacząc moj pierwszy cykl i nie wiem co wziasc? co sadzicie o: -xpand -horse power? razem osobno? albo moze tylko jedno z tych?	10	2008-10-18 18:17
Trening dla początkujących	Trening do oceny chciałbym dać do oceny mój aktualny trening majacy na celu w głownej mierze przyrost masy ale takze siły. staż treningowy 4,4 miesiaca oceniajcie! dzien 1 (klata+biceps) klatka wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8 wyciskanie	13	2008-09-14 20:04
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji mam problem co do doboru supli dla siebie praktycznie wogole sie na tym nie znam...zalezy mi na poprawie siły i masy oraz uzyskanie ładnej sylwetki i zrzucenie paru cm z pasa mam 17lat 182cm wzrostu	10	2008-09-14 15:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split czy FBW?	2009-03-01 16:59
Trening dla początkujących	Split czy FBW?	2009-03-01 16:38
Trening dla początkujących	Split czy FBW?	2009-02-28 12:01
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl	2008-10-19 16:57
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl	2008-10-19 14:25
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl	2008-10-19 14:01
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl	2008-10-19 13:54
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2008-09-16 20:13
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2008-09-15 13:49
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2008-09-14 21:14
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2008-09-14 20:27
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2008-09-14 19:43
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2008-09-14 19:18
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2008-09-14 15:56