deskalar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

243

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2019 (12:45)

Data rejestracji 23.10.2012 (18:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jaki trening po masie witam tak jak w temacie , jaki trening po treningu na mase , ćwicze na mase od póltorej roku przyszło mi ok. 20 kg ( to nie żart ) ale i brzuch mi urósł chcę go koniecznie spalic ale nie chce stracić mojej masy mięśniowej , proszę za tem o	7	2014-03-10 13:21
Trening w domu	potrzebny trening na masę nóg kilka słów o mnie : nie posiadam zdjęcia mam 27 lat wzrost : 202 cm waga : 115 kg staż treningowy : 16 miesięcy cel cyklu : masa mięśniowa stosowane wcześniej suplementy :pierwszy cykl : hmb , bcaa , białko , nanovapor drugi cykl : takie	12	2014-01-16 13:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jaki trening po masie	2014-03-17 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	jaki trening po masie	2014-03-17 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	jaki trening po masie	2014-03-10 14:20
Trening w domu	potrzebny trening na masę nóg	2014-03-10 12:22
Trening w domu	potrzebny trening na masę nóg	2014-01-18 13:31
Trening w domu	potrzebny trening na masę nóg	2014-01-17 15:30
Trening w domu	potrzebny trening na masę nóg	2014-01-17 08:42
Trening w domu	potrzebny trening na masę nóg	2014-01-17 08:17