derbi8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

249

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Bartek

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie Boks.

Zainteresowania b.d.

Dieta - wysokobiałkowa

Uprawiane sporty -boks, bieganie

Ostatnia aktywność 19.04.2018 (23:09)

Data rejestracji 26.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie pod zawody. płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 72 wzrost : 186 obwód klatki : 102 obwód ramienia : 35 obwód talii : 75 obwód uda : 54 obwód łydki : 35,5 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8-11% aktywność w ciągu dnia : praca, trening	3	2014-01-06 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie pod zawody płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 72 wzrost : 186 obwód klatki : 102 obwód ramienia : 35 obwód talii : 75 obwód uda : 54 obwód łydki : 35,5 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8-11% aktywność w ciągu dnia : praca, trening	3	2014-01-06 23:29
Targowisko	SKÓRZANE __RĘKAWICE REEBOK__ OKAZJA 12 Oz witam! mam do zaoferowania nowe, oryginalnie zapakowane rękawice skórzane firmy reebok. dla użytkowników sfd zniżka 10 zł od ceny podanej w aukcji lub komplet bandaży reebok	6	2011-03-20 12:04
Targowisko	SKÓRZANE __RĘKAWICE REEBOK__ OKAZJA <title>derbinator sporty walki</title> <style><!--body {background-color: black}--></style><div link="red" body=""> <font face="arial, 'courier new', 'times new roman', verdana"> <br> </font><p align="center"><font face="arial, 'courier new', 'times	1	2011-03-20 12:00
Odżywki i suplementy	POMOZCIE MI TO ULOZYC Z SENSEM czesc! moj brat musial przerwac cwiczenia i zostawil mi troche supli. ja cwiczylem rok i mialem 6 miesiecy przerwy. teraz cwicze od miesiaca 5 dni w tygodniu z czego 2 dni po krotszych partiach (barki i łapa) zabieram sie za bieganie ok 30 minut.	10	2008-09-03 02:25
Odżywki i suplementy	CYKL POMOCY!! wracam po przerwie do treningow. nie trenowalem troche ponad miesiac ale mam za soba pobyt w szpitalu, takze naprawde mnie zmarnowalo. wczesniej trenowalem ok 10miesiecy i od poniedzialku zaczynam treningi pon- klatka, wt- lapa, sr-	14	2008-04-15 23:40
Odżywki i suplementy	HMB+ BCAA - czy to ma sens??? witam! to moj pierwszy temat i od razu zaczne od juz wszystkich drazniacego hmb.. chce powoli zaczynac rzezbienie sie po zimie ale chyba jeszcze za wczesnie na jakies termogeniki- czy jak to sie tam nazywa.. myslalem o tym zeby kupic hmb revolution	7	2008-02-26 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie pod zawody	2014-01-07 09:35
Targowisko	SKÓRZANE __RĘKAWICE REEBOK__ OKAZJA 12 Oz	2011-03-24 17:18
Targowisko	SKÓRZANE __RĘKAWICE REEBOK__ OKAZJA 12 Oz	2011-03-23 12:36
Targowisko	SKÓRZANE __RĘKAWICE REEBOK__ OKAZJA 12 Oz	2011-03-22 15:11
Targowisko	SKÓRZANE __RĘKAWICE REEBOK__ OKAZJA 12 Oz	2011-03-21 22:33
Targowisko	SKÓRZANE __RĘKAWICE REEBOK__ OKAZJA 12 Oz	2011-03-21 11:28
Targowisko	[S] Nowe PS3 320GB, Nokie C6, E52 i inne, Markowe ciuchy, MP4	2011-03-20 13:09
Targowisko	SKÓRZANE __RĘKAWICE REEBOK__ OKAZJA 12 Oz	2011-03-20 12:20
Targowisko	SKÓRZANE __RĘKAWICE REEBOK__ OKAZJA	2011-03-20 12:02
Odżywki i suplementy	POMOZCIE MI TO ULOZYC Z SENSEM	2008-09-04 09:07
Odżywki i suplementy	POMOZCIE MI TO ULOZYC Z SENSEM	2008-09-03 23:59
Odżywki i suplementy	POMOZCIE MI TO ULOZYC Z SENSEM	2008-09-03 18:25
Odżywki i suplementy	POMOZCIE MI TO ULOZYC Z SENSEM	2008-09-03 17:26
Odżywki i suplementy	POMOZCIE MI TO ULOZYC Z SENSEM	2008-09-03 10:50
Odżywki i suplementy	CYKL POMOCY!!	2008-04-18 16:35
Odżywki i suplementy	CYKL POMOCY!!	2008-04-17 23:41
Odżywki i suplementy	CYKL POMOCY!!	2008-04-17 23:09
Odżywki i suplementy	CYKL POMOCY!!	2008-04-17 14:22
Odżywki i suplementy	CYKL POMOCY!!	2008-04-16 17:09
Odżywki i suplementy	CYKL POMOCY!!	2008-04-16 14:45
Odżywki i suplementy	CYKL POMOCY!!	2008-04-16 00:00
Trening dla początkujących	Siła nie chce rosnąć!!!!!!!!!	2008-03-12 14:11
Odżywki i suplementy	HMB+ BCAA - czy to ma sens???	2008-03-11 17:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna.. Massacra, CP, nitrobolon??	2008-02-27 21:58
Odżywki i suplementy	HMB+ BCAA - czy to ma sens???	2008-02-26 18:01