denis188

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

468

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2015 (06:05)

Data rejestracji 14.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA które suplementy z usa mogl;ibyście polecić ?w szczególności zależy mi na izolatach i kreatynie	7	2015-04-11 06:08
Sztuki Walki	Ciężarki na nagarstki czy to dobry pomysł żeby całymi dniami funkcjonować np. w pracy z ciężarkami na nadgarstki ok 0.5kg?	14	2013-10-30 19:39
Odżywki i suplementy	Yohimbina + Jack 3d czy to połączenie bedzie bezpieczne ??	6	2013-02-25 10:51
Odżywki i suplementy	Siła i wytrzymałość fotka:ektomorfik(ale to nie ważne wiek:27lat waga/wzrost:100/190 staż:0k.2lat cel:siła dynamiczna/wytrzymałość stosowane suple:xpand carbo bcaa glutamina spalacze:dren stosowane suple wciągu ost.60dni:carbo ilość dni wolnych od	8	2011-01-12 20:04
Baza klubów Sztuk Walki	Pytanie skierowane do Grapplingu Kraków chciałem zapytać kto prowadzi treningi na salwatorze poczatkujacy i zaawansowani a kto na woli duchackiej poczatkujacy i zaawansowani??	0	2010-09-26 17:20
Sztuki Walki	Ultimate Gracie - film dokumentalny. http://www.megavideo.com/?v=ex90co0h fajny filmik nie wiedziałem gdzie go wklejic	4	2010-09-20 09:00
Scena MMA i K-1	Ultimate Gracie fajny film http://www.megavideo.com/?v=ex90co0h	10	2010-09-20 08:48
Baza klubów Sztuk Walki	Klub BJJ W Olkuszu?? jak w temacie.czy jest jakis klub bjj w olkuszu??	3	2010-09-14 19:55
Sztuki Walki	BJJ a GRACIE JJ jaka jest różnica między bjj a gracie jiujitsu??	20	2010-09-17 15:06
Sztuki Walki	Olimpiada Sztuk Walki PEKIN 2010 TV?? mam ktoś może informacje na temat transmisji tv/net z olimpiady sztuk walki???	2	2010-08-22 17:45
Trening dla początkujących	Sauna a rozciaganie czy to dobry pomysł zeby iśc do sauny się rozciągac???	0	2010-07-24 22:48
Doping	Cos z innej beczki(DYNAMIKA?/SZYBKOSC)	26	2009-01-14 06:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ciężarki na nagarstki	2013-11-01 11:12
Sztuki Walki	Ciężarki na nagarstki	2013-11-01 11:11
Sztuki Walki	Ciężarki na nagarstki	2013-10-30 19:57
Odżywki i suplementy	Yohimbina + Jack 3d	2013-02-25 17:30
Odżywki i suplementy	Yohimbina + Jack 3d	2013-02-25 14:31
Odżywki i suplementy	Yohimbina + Jack 3d	2013-02-25 14:21
Baza klubów Sztuk Walki	Zakopane - cóż zrobić?	2011-12-19 19:51
Baza klubów Sztuk Walki	Zakopane - cóż zrobić?	2011-11-22 20:13
Baza klubów Sztuk Walki	Zakopane - cóż zrobić?	2011-11-07 16:30
Baza klubów Sztuk Walki	Zakopane - cóż zrobić?	2011-11-06 21:45
Baza klubów Sztuk Walki	Zakopane - cóż zrobić?	2011-11-06 19:10
Baza klubów Sztuk Walki	Zakopane - cóż zrobić?	2011-11-05 07:08
Baza klubów Sztuk Walki	Zakopane - cóż zrobić?	2011-06-21 08:14
Sztuki Walki	Pare pytan poczatkuajcego BJJ	2011-01-13 19:52
Odżywki i suplementy	Siła i wytrzymałość	2011-01-13 13:45
Odżywki i suplementy	Siła i wytrzymałość	2011-01-13 09:08
Odżywki i suplementy	Siła i wytrzymałość	2011-01-13 09:04
Sztuki Walki	Pare pytan poczatkuajcego BJJ	2011-01-12 23:29
Odżywki i suplementy	Siła i wytrzymałość	2011-01-12 23:21
Odżywki i suplementy	Siła i wytrzymałość	2011-01-12 23:20
Sztuki Walki	napój izotoniczny/energetyczny	2011-01-08 22:56
Sztuki Walki	napój izotoniczny/energetyczny	2011-01-08 19:46
Sztuki Walki	napój izotoniczny/energetyczny	2011-01-08 09:02
Baza klubów Sztuk Walki	Nowy Targ co tam można ćwiczyć??	2010-11-02 07:21
Baza klubów Sztuk Walki	Nowy Targ co tam można ćwiczyć??	2010-11-01 19:28
Baza klubów Sztuk Walki	Nowy Targ co tam można ćwiczyć??	2010-11-01 15:54
Baza klubów Sztuk Walki	Nowy Targ co tam można ćwiczyć??	2010-11-01 15:48
Baza klubów Sztuk Walki	Nowy Targ co tam można ćwiczyć??	2010-11-01 15:20
Baza klubów Sztuk Walki	Nowy Targ co tam można ćwiczyć??	2010-10-31 12:14
Baza klubów Sztuk Walki	Nowy Targ co tam można ćwiczyć??	2010-10-30 19:19