denaturrat

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2486

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko NIepowiem

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Carb cycling

Uprawiane sporty Silownia, sporty walki

Ostatnia aktywność 17.05.2011 (15:45)

Data rejestracji 08.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa -wątpliwość witam lekarz zdiagnozował u mnie "tendencje do przepukliny,dał mi skierowanie do chirurga ale zanim sie do niego dostane chciałbym spytać o pare spraw,i, jedno jest pewne ze nie moge robić martwych ciągów i przysiadów z dużym obciążeniem, jednak	11	2011-04-25 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie diety witam, prosze o sprawdzenie tej o to diety, oraz prosze o krytyke i rady, moim celem jest redukcja, mam 17 lat 179 wzrostu 80kg wagi(nie jestem zbyt gruby)moje zapotrzebowanie to okolo 2900kcal, a o to dieta: śniadanie płatki owsiane górskie	1	2011-02-01 09:39
Dietetyka sportowa	Dieta dla mase dla endomorfika. witam, mam 17 lat trenowalem ponad rok tajski boks, zeszedlem z 95kg do 78, mam płaski brzuch(oczywiście przed jedzeniem, ale rzeźby super nie ma) chciałbym zwiększyć mase mięśniowa przy minimalnym zyskaniu tłuszczu.przestałem trenować i planuje	3	2011-01-05 18:30
Odżywki i suplementy	Pobudzenie przed treningiem. siema chodze na treningi muay thai 5 razy w tygodniu , treningi są bardzo wyczerpujące i przez to czuje się znużony i zmęczony przed każdym treningiem i czuję się słabszy , nie chce opuszczać treningów wiec myśle nad jakimiś odżywkami które by mi	5	2010-03-11 10:03
Zdrowie i Uroda	Problem z biodrem. siema od ponad roku przeskakuje mi w biodrze(nie boli) podczas ruchu okrężnego ze zgiętym kolanem.kilka razy dziennie podczas ćwiczenia siedząc i mając pięty przy sobie przyciąganie kolan do ziemi strzela mi dosyć głośno ale to również nie	2	2010-03-02 19:53
Zdrowie i Uroda	Żółte ręce i stopy. witam, ostatnio zauważyłem że mam lekko żółte palce u stóp oraz dłoni, jem kilka marchewek dziennie czasem szklanka soku(domowego z sokownika) z marchewek, oczy mam białe wiec to pewnie nie żółtaczka.powinienem pójść do lekarza?	3	2010-01-09 10:20
Odżywki i suplementy	Suplementacja a niedoczynność tarczycy witam, jest jakiś suplement diety na redukcje tłuszczu który mogą brać osoby z niedoczynnością tarczycy?chce pójść do lekarza, ale chciałbym mieć już jakiś produkt na oku by mu to pokazać, prosze o pomoc ludzi którzy są w podobnej	0	2009-10-21 19:54
Trening dla początkujących	Trening muay thai, a trening domowy. siema,chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu programu ćwiczeń domowych. mam 15 lat chodzę na boks tajski w poniedziałki,środy,piątki, trenuje tam elementy walki +brzuszki, pompki "połnakrywki(nogi do góry w pozycji leżącej) przysiady pajacyki	2	2009-10-10 19:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa -wątpliwość	2011-05-10 17:22
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa -wątpliwość	2011-05-06 22:22
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa -wątpliwość	2011-05-06 15:49
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa -wątpliwość	2011-05-05 20:36
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa -wątpliwość	2011-05-04 23:11
Dietetyka sportowa	Dieta dla mase dla endomorfika.	2011-01-10 15:47
Odżywki i suplementy	Pobudzenie przed treningiem.	2010-03-12 21:46
Zdrowie i Uroda	Problem z biodrem.	2010-03-04 10:07
Trening dla początkujących	Trening muay thai, a trening domowy.	2009-10-10 20:18