demon1212

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

586

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2012 (22:04)

Data rejestracji 01.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Cel lekka masa i rzeźba witam wszystkich domowych kulturystów! zaczynam swoją przygodę z regularnym treningiem w domu (wcześniej takie sobie pompki, podciągania brzuszki itp.) no to na początek coś o sobie:) wiek [w latach]:	3	2011-03-03 17:13
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY sory za drugi temat ale tamten nie wyszedł mi i jest do zamknięcia witam wszystkim forumowiczów i całe sfd;) dane: imię: damian wiek: 15lat (15.vii.1995) wzrost: 172 cm waga: 57kg staż: od 23.xi.10 wymiary 12.i.08 kark: 36cm	16	2011-01-28 17:45
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości witam wszystkim forumowiczów i całe sfd;) dane: imię: damian wiek: 15lat (15.vii.1995) wzrost: 172 cm waga: 57kg staż: od 23.xi.10 wymiary 12.i.08 kark: 36cm klatka: 92cm biceps: 30cm przedramie: 28cm talia: 1cm pod pępkiem	1	2011-01-27 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Cel lekka masa i rzeźba	2011-03-03 18:35
Trening w domu	Cel lekka masa i rzeźba	2011-03-03 17:44
Trening w domu	Cel lekka masa i rzeźba	2011-03-03 17:41
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-02-08 18:22
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-02-06 20:14
Trening dla początkujących	Pierwszy dzienik.Nowy treining,nowa dieta nowe nadzieje i..cel..	2011-02-06 20:11
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-30 14:48
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-30 14:15
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2011-01-29 14:36
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-29 14:28
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-29 14:27
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-29 14:23
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-29 14:14
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-29 14:13
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-29 13:54
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-29 13:36
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości NOWY	2011-01-28 18:01
Trening dla początkujących	##### Wuchta34 TO OSZUST!!!!!! ######	2011-01-27 17:55
Trening dla początkujących	Demon1212 Czyli od kości do masy dużej ilości	2011-01-27 17:27
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2011-01-25 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jest tak źle?	2010-11-23 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jest tak źle?	2010-11-23 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jest tak źle?	2010-11-23 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jest tak źle?	2010-11-23 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jest tak źle?	2010-11-23 16:07