dejw79

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2015 (14:31)

Data rejestracji 28.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	hiperlordoza czy zalany brzuch hej, chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, ale martwi mnie moja postawa - wypiety tylek i brzuch. jak kaczka :p odstajacy kuper jeszcze wytrzymam, ale brzuch przy mojej wadze wyglada smiesznie. nie wiem na ile to kwestia wady ( np. hiperlordoza) czy	5	2015-08-18 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	ekto / dieta na mase hej, poprosze o ocene mojej diety na mase. mam 25 lat, 66kg, i chcialbym wreszcie przybrac na masie. moje tdee to 3210 kcal, a zalozenia białko 2,5g/kg : 165 tłuszcze 1,7g/kg : 112 weglowo 6g/kg : 396 oto co wykombinowalem: i	6	2012-10-13 13:50
Zdrowie i Uroda	chondromalacja - nawrot choroby hej! przed kilkoma miesiacami ujawnila sie u mnie chondromalacja w kolanach. lekarz polecil mi zazywanie leku athryl przez 6 tygodni. bol powoli ustepowal, az wreszcie calkowicie znikl i wszystko bylo ok! jednak kilka dni temu wybralem sie do	8	2006-07-28 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	hiperlordoza czy zalany brzuch	2015-08-20 10:20
Zdrowie i Uroda	hiperlordoza czy zalany brzuch	2015-08-19 18:26
Zdrowie i Uroda	hiperlordoza czy zalany brzuch	2015-08-18 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	ekto / dieta na mase	2012-10-14 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	ekto / dieta na mase	2012-10-14 12:36
Zdrowie i Uroda	chondromalacja - nawrot choroby	2006-08-01 19:56
Zdrowie i Uroda	chondromalacja - nawrot choroby	2006-07-28 20:19
Zdrowie i Uroda	chondromalacja - nawrot choroby	2006-07-28 18:36