DejviD18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię DawiD

Nazwisko Rzeczkowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2014 (17:53)

Data rejestracji 16.05.2014 (14:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję do oceny witam proszę o sprawdzenie mojej diety na redukcje. prosze o poprawę oraz ewentualne sprawdzenie czy się zgadza wszystko jeśli chodzi o ilość spożywanych białek tłuszczy itd. moja pierwsza dieta wiec proszę o wyrozumiałość :) i jeszcze pytanie	10	2014-05-17 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Endomorph czy Mesomorph witam proszę o pomoc w określeniu jaki mam typ, endomorph czy mesomorph. dodam że w lutym tego roku ważyłem 96kg i aktualnie ważę 72kg, jestem nadal na redukcji. jestem początkującym i nie mam tam jakiejś specjalnej diety po prostu spożywam sporo	5	2014-05-16 15:51