ded1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2014 (00:03)

Data rejestracji 14.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	KUPIE OBCIAZENIA NA TERENIE SLASKA tak jak w temacie, interesuje mnie ilość około 100kg (od 1,25 do 20), do tego gryf prosty, łamany i 2 małe. z ofertami pisac tutaj lub na gadu: 6359873. najwygodniej byloby kupic mi wszystko w jednym	6	2011-05-16 23:40
Targowisko	[KUPIE] Ławka TYTAN-SPORT 5078 kupię taką, lub podobną ławeczkę. http://allegro.pl/atlas-lawka-kulturystyczna-tytan-sport-5078-i1548941943.html wiecej na gg:6359873	2	2011-05-05 14:31
Trening dla początkujących	Plan do oceny. witam. proszę o ocene planu i ewentualne sugestie co poprawic. jestem ektomorfikiem. moim celem jest masa, co idzie mi baaardzo opornie. zastanawiam sie tez nad wprowadzeniem za ~3 miesiace jakichs odżywek do diety z uwagi na to, ze nic, a nic nie	4	2011-03-21 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla ektomorfika do oceny/korekty witam. prosze o ocene diety na mase dla ektomorfika. waga 55kg, wzrost 170cm, 17 lat. ilości w przyblizeniu. 1 porcja odpowiada 1 tytce ryzu, 1 piersi z kurczaka. miska płatkow to 250ml mleka i okolo 200g platkow. nie licząc tych posiłków w skład	3	2011-04-15 11:12
Trening dla początkujących	Dieta. Mały problem. witam! jednoczesnie w tym poscie chcialbym sie przywitac ze wszystkimi, ale do rzeczy. czytalem kilka poradnikow, ba, zeby to tylko kilka, ale dalej nie potrafie rozwiazac swojego problemu, odpowiedzi, ktore odnalazlem w innych tematach tez	4	2009-12-14 01:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	Otwarcie siłowni?	2011-05-20 23:20
Targowisko	KUPIE OBCIAZENIA NA TERENIE SLASKA	2011-05-19 08:08
Usuniete tematy	Otwarcie siłowni?	2011-05-18 23:11
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-05-06 12:51
Targowisko	[KUPIE] Ławka TYTAN-SPORT 5078	2011-05-05 21:59
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2011-04-16 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla ektomorfika do oceny/korekty	2011-04-15 22:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny.	2011-04-15 10:40
Trening dla początkujących	Dieta. Mały problem.	2009-12-16 16:28
Trening dla początkujących	Dieta. Mały problem.	2009-12-14 19:12