dawsow4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, motoryzacja

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna, jazda na rowerze, biegi

Ostatnia aktywność 02.02.2022 (09:52)

Data rejestracji 01.03.2015 (21:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebuję pomocy witam serdecznie! stronkę śledzę od roku, przez ten czas postanowiłem zainwestować w sprzęt do domu i sam się wziąć za siebie! teraz moje pytanie, jakie ćwiczenia aby w szybki sposób wytrenować mięśnie klatki oraz bicepsu i tricepsu. głównie chodzi	7	2015-03-01 22:02