dawlat07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

446

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 08.12.2012 (12:32)

Data rejestracji 27.07.2012 (02:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę 4x/tyg. (biceps i triceps 2x/tyg) Proszę o poradę. witam jestem nowym użytkownikiem forum. chce przedstawić mój plan treningowy, który będzie obowiązywał od poniedziałku, co ciekawe postanowiłem włączyć do planu ćwiczenie bicepsa i tricepsa 2 x w tygodniu, dieta na masę jest suple również cp + mono	10	2012-07-27 02:39
Odżywki i suplementy	CP + MONO Moje dawkowanie czy dobre ? witam ! robię nowy cykl na masę, a więc postanowiłem na cell pump legend 540g + mono scitec 100% 500g. dawkowanie : dt mono na czczo 5g cp przed treningiem 9g mono po treningu 5g dnt mono na czczo 5g trening 4x w tygodniu. chciałbym	10	2012-07-30 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę 4x/tyg. (biceps i triceps 2x/tyg) Proszę o poradę.	2012-07-31 07:25
Odżywki i suplementy	CP + MONO Moje dawkowanie czy dobre ?	2012-07-30 22:08
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę 4x/tyg. (biceps i triceps 2x/tyg) Proszę o poradę.	2012-07-30 21:59
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę 4x/tyg. (biceps i triceps 2x/tyg) Proszę o poradę.	2012-07-30 20:50
Odżywki i suplementy	CP + MONO Moje dawkowanie czy dobre ?	2012-07-30 20:32
Odżywki i suplementy	CP + MONO Moje dawkowanie czy dobre ?	2012-07-30 20:26
Odżywki i suplementy	CP + MONO Moje dawkowanie czy dobre ?	2012-07-30 20:12
Odżywki i suplementy	CP + MONO Moje dawkowanie czy dobre ?	2012-07-30 19:58
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę 4x/tyg. (biceps i triceps 2x/tyg) Proszę o poradę.	2012-07-27 09:19
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę 4x/tyg. (biceps i triceps 2x/tyg) Proszę o poradę.	2012-07-27 09:15