dawidson691

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2024 (19:21)

Data rejestracji 27.11.2020 (18:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Połączenie sportów walki i treningu siłowego witam. moim głównym priorytetem są sporty walki które trenuję kilka lat z przerwą. normalnie chodziłem po prostu na treningi ale w mojej pracy wprowadzili system dwuzmianowy i przez dłuższy czas będę musiał łączyć sporty walki z siłownia,	7	2023-09-06 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Deficyt kaloryczny - jaki ustalić? jakkolwiek to brzmi rozwiejmy wątpliwości na temat największego deficytu jaki możemy ustalić. przyjmuje się, że osoby wchodzące na redkucję powinny przyjmować deficyt około 300kcal. 1. jak to jest w przypadku osób, które trenują już jakiś czas,	7	2023-09-05 18:40
Odżywki i suplementy	Witaminy - razem czy osobno? witam, jest jakiś haczyk w braniu complexy witamin? na stronie sfd w cenie 39.99 znalazłem taki complex: https://sklep.sfd.pl/sfd_nutrition_vitamax_complex_plus-opis36841.html wcześniej kupowałem dokładnie to co jest w składzie tylko wszystko	9	2023-03-03 21:06
Odżywki i suplementy	Witaminy - stosowanie witam, jakiś czas temu zacząłem suplementację. natknąłem się na wiele opinii, w których można było przeczytać, że witaminy należy odpowiednio ze sobą mieszać, tak by nie przekraczać ich zapotrzebowania bo w innym wypadku i tak je wydaliny.	6	2022-05-27 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Połączenie sportów walki i treningu siłowego	2023-09-06 19:47
Trening dla początkujących	Połączenie sportów walki i treningu siłowego	2023-09-06 19:45
Trening dla początkujących	Połączenie sportów walki i treningu siłowego	2023-09-06 19:37
Odżywki i suplementy	Witaminy - razem czy osobno?	2023-03-09 12:22
Odżywki i suplementy	Witaminy - razem czy osobno?	2023-03-06 08:16
Odżywki i suplementy	Witaminy - razem czy osobno?	2023-03-06 08:14
Odżywki i suplementy	Witaminy - razem czy osobno?	2023-03-06 08:14
Odżywki i suplementy	Witaminy - stosowanie	2022-05-28 13:52