dawidoss_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1322

przeczytanych postów

8839

napisanych postów

Imię ElKoci

Nazwisko diablo

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ....

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2015 (19:49)

Data rejestracji 23.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	pobranie krwi a trening. witam wczoraj mialem pobierana krew do badan kontrolnych przed praca, dzis w miejscu uklucia zrobil sie siniak i reka boli ale nie chce odpuscic treningu , odczekac lepiej az przestanie bolec czy spokojnie moge zacisnac zeby i zrobic trneing ? zeby	4	2015-01-09 09:00
Odżywki i suplementy	Amino Freak opinie witam , jak w temacie, co myslicie o tych aminokwasach, szukalem na forum byl temat ale nikt nie napisal jak stosowal tylko ze cena nie adekwatna do zawartosci , wiec moze po roku czasu od wczesniejszego tematu cos sie zmienilo ktos stosowal ? jak	3	2014-12-29 20:32
Doping	przedluzenie cyklu ma sens ?	3	2014-12-21 16:28
Doping	Dobór środkow pomocy	10	2014-12-15 22:56
Informator ŁÓDZKI	Sklep Z Odrzywkami witam , potrzebuje szybkiej odpowiedzi gdzie znajde najbliższy sklep z odzywkami moja lokalizacja to czerwony rynek , pewnie bylo sporo takich pytan ale z uwagi na brak czasu przepraszam i prosze o szybka odpowiedz pozdro.	2	2013-05-09 15:01
Informator ŁÓDZKI	basen / silownia na rzgowskiej 17a. PYTANIE witam , chcial bym sie dowiedziec czegos o tym miejscu na rzgowskiej 17a, jesli chodzi o basen to interesuje mnie jedynie cennik, a silownia czy ktos uczeszczal oraz jak ze sprzetem , czy polecacie? pozdrawiam	7	2013-02-25 12:19
Targowisko	[S] rękawice i ochraniacze na piszczele. NOWE ; Wwa witam. jak w temacie . cena jaka mnie interesuje to 100 zl za wszystko ochraniacze na piszczele rozmiar l rekawice 10 oz warszawa,	1	2012-05-14 17:26
Odżywki i suplementy	zmiana planu ! REDUKCJA ! panowie krotkie pytanie krotka odpowiedz jakie odrzyweczki łączyc na redukcje ?? chce spalic troche fatu , dosyc masowania , dietka + suple i lecimy. jakie firmy polecacie z bcaa i co pod to podlaczyc pozdrawiam	6	2012-05-07 20:08
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw splementow? zapraszam witam wszystkich, dawno nie odiwedzalem forum z tego wzgledu nie bardzo wiem co teraz jest na topie jesli chodzi o zestawy suplemenow.. wrocilem do treningow po sporej przerwie (ok.1rok) aktualnie cwicze 3 miesiace na sucho i planuje kupic jakis	8	2012-04-28 17:52
Informator MAZOWIECKI	Agama Brodata zapraszam witam ,łapie sie kazdej mozliwosci bo chce sprzedac jak najszybciej moja agame brodata daje link do oferty prosze o szybki kontakt pozdrawiam http://www.terrarium.com.pl/forum/agama-brodata-akwarium-najtaniej-zdjecia-t-580179	0	2012-01-11 19:03
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy witam , moja pytanie brzmi gdzie jest najbliższa silownia w okolicy ronda lotnikow lwowskich. licze na wasza pomoc . pozdrawiam	11	2010-11-20 13:19
Informator ŁÓDZKI	Laguna Sport na pietrynie jeszcze funkcjonuje ?? pytanie jak w temacie	3	2010-09-17 13:56
Informator ŁÓDZKI	Siłownia ROBSON witam. niedawno przeprowadzilem sie do lodzi i szukam jakiejs w miare dobrej silowni. zainteresowala mnie wlasnie ta na armi krajowej. co o niej sadzicie ??	3	2010-08-09 00:53
Trening dla początkujących	Trening po kontuzjach. witam. chialbym wrocic do treningow po kilkumiesiecznej przerwie spowodowanej kontuzja barku ( wybity ). aktualnie macham sobie troche w domu ale chcialbym zaczac chodzic na profesjonalna silownie, moje pytanie jest takie: jakie cwiczenia powinienem	3	2010-08-08 17:26
Po siłowni, o siłowni	siłownie w łodzi. pomocy witam. od niedawna mieszkam w lodzi i chcial bym zaczac latac gdzies na silownie. mozecie cos polecic , znacie jakies w miare tanie i dobre lokale ? najlepiej gdzies w mojej okolicy (aleja politechniki) pozdrawiam	0	2010-08-08 17:01
Galeria Zdjęć	po kontuzji barku:)nowe zdj. str 3,4 witam ponownie.. chcial bym pokazac kilka zdjec do oceny .. jestem po kontuzji lewego barku ( wybity ). zalecane mialem aby rozpoczac na nowo treningi okolo 3 miechy po rehabilitacji .. a wiec powoli zaczynamy <img src="../../buziaki/7.gif"	50	2009-09-09 21:57
Odżywki i suplementy	N.O-Xplode + cm3 ?? jak w temacie .. co myslicie o takim polaczeniu ? prosil bym tez o pomoc w rozpisaniu jak dawkowac i czy cos dorzucic ? kilka cyklow mam za soba lecz to bylo dosyc dawno poniewaz mialem kontuzje barku.. wracam do formy a mianowicie to moj 2	5	2009-10-18 13:47
Trening dla początkujących	czym zastapic rozpietki?? witam mam takie pytanie.. czym mogl bym zastapic rozpietki poniewaz jestem po kontuzji barku (wybity) .. prosze o pomoc :)	3	2009-09-13 11:04
Zdrowie i Uroda	zwichniety bark ... pomocy ;) witam ;) mianowicie chodzi o to po jakim czasie mogl bym rozpoczac treningi na nowo, mialem zwichniety bark, doszlo do tego jakies 6 tygodni temu, chociaz wczesniej na treningu cos mi przeskoczylo, bylem z tym u lekarza lecz dal mi tylko masci. po	5	2009-05-31 15:43
Odżywki i suplementy	N.O- Xplode .. siema mam pytanie ..co bycie dorzucilido n.o- xplode ? dietka najwazniejsza wiem wiem . wiec co proponujecie :)	9	2009-03-08 19:08
Odżywki i suplementy	co na kolejny cykl ? :) siema... mam male pytanko .. co proponawali byscie mi na kolejny cykl.. ostatnio jakies 2 miesiace temu bralem xp cp mono + bialko miesiac pozniej dorian nox pump.. w tym czasie z wagi 83kg zjechalemna 78kg.. zmiany jako takiej nie widac	7	2009-03-05 19:23
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw na wycinke ? witam ... mam pytanie co proponowali byscie mi na redukcje .. chcial bym spalic troche tkanki tluszczowej ... jakie suplementy pomogly by mi to osiagnac.. a moze jakie zestawy supli.. nie chce jakos spasc z wagi strasznie tylko poprostu zeby	12	2009-02-03 18:48
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac taki zestaw.. %-) <br><br>prosze abyscie rozpisali jak mam brac te odrzyweczki w dni treningowe i nie. xp cp i mono w tabletkach :) zapraszam	17	2008-10-09 19:31
Odżywki i suplementy	jak to brac.. ? do tych co sie raczej znaja ;) witam mam pytanie jak dawkowac te odrzyweczki..? 1.cell pump - tabletki 2.creatin monohydrate- tabletki 3.xpand- tabletki 4.bialko prawie wszystko juz zamowione wiec niedlugo zaczynam no tylko napiszcie jak to brac ;p	7	2008-09-25 21:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	pobranie krwi a trening.	2015-01-11 00:29
Po siłowni, o siłowni	czy się zapisać na siłke? nie za chudy?	2015-01-07 00:04
Odżywki i suplementy	co do takiej kreatyny ! yo	2015-01-03 21:49
Odżywki i suplementy	dobre odżywki na mase i w miare tanie	2015-01-03 20:48
Odżywki i suplementy	jakie suple?	2015-01-03 02:42
Odżywki i suplementy	co do takiej kreatyny ! yo	2015-01-03 02:31
Odżywki i suplementy	co do takiej kreatyny ! yo	2015-01-03 02:31
Odżywki i suplementy	Dobra przedtreningówka bez ćpania	2015-01-03 02:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna - ćwiczę długo, efektów brak, wąski w barach i klatce	2015-01-03 02:16
Odżywki i suplementy	Amino Freak opinie	2014-12-29 22:01
Doping	przedluzenie cyklu ma sens ?	2014-12-21 16:42
Doping	Dobór środkow pomocy	2014-12-17 18:48
Doping	Dobór środkow pomocy	2014-12-16 14:13
Doping	Dobór środkow pomocy	2014-12-16 14:05
Doping	Dobór środkow pomocy	2014-12-16 14:04
Doping	Dobór środkow pomocy	2014-12-16 14:03
Doping	Dobór środkow pomocy	2014-12-16 14:01
Informator ŁÓDZKI	basen / silownia na rzgowskiej 17a. PYTANIE	2013-03-04 17:19
Informator ŁÓDZKI	basen / silownia na rzgowskiej 17a. PYTANIE	2013-02-25 12:39
Targowisko	[S] rękawice i ochraniacze na piszczele. NOWE ; Wwa	2012-05-14 22:16
Odżywki i suplementy	zmiana planu ! REDUKCJA !	2012-05-07 20:21
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw splementow? zapraszam	2012-04-28 21:26
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw splementow? zapraszam	2012-04-28 18:23
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw splementow? zapraszam	2012-04-28 18:03
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-23 17:42
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-22 23:12
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-22 20:29
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w okolicy ronda lotnikow !! pomocy	2010-11-22 19:09
Informator ŁÓDZKI	Laguna Sport na pietrynie jeszcze funkcjonuje ??	2010-09-17 19:10
Informator ŁÓDZKI	Laguna Sport na pietrynie jeszcze funkcjonuje ??	2010-09-17 14:20