dawidbali

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Balicki

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Siedliska

O mnie b.d.

Zainteresowania piłka nożna

Dieta low carb

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 05.04.2024 (23:06)

Data rejestracji 09.02.2015 (20:36)

Wzrost: 177 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana składu ciała na masie tak jak w temacie. jestem na masie. nie chciałbym się bardziej zalewać a słyszałem żę na mniejszym bf łatwiej o mięso. i pytanie do was. jak skomponować makro żeby zmniejszyć procent tłuszczu a zwiekszyc mase mięsniową. 176 cm wzrostu 76 aktualnie	2	2015-12-29 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Częste wizyty w toalecie a budowa masy witam, nie znalazłem w internecie informacji na ten temat wiec postanowiłem ze tutaj zapytam. bardzo często chodzę do toalety na przysłowiową "dwójkę ", nawet po 5 razy dziennie. czy może to wpływać na budowe masy mieśniowej? dieta powinna byc	18	2015-11-07 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny postanowiłem przejść na lc na mase, bo ponoć mniej zalewa a na lato jednak bym chciał suchą mase mięśniową. dodatkowy problem na normalnej mam problemy zeby jeść tyle węgli i się po prostu źle czuje. mam 20 lat 177cm , 71kg. raz w tyg trening, 1	10	2015-08-19 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb) cześć, mam 20, lat 70kg, staz treningowy 2 lata(praktycznie stracone bo bez diety) ostatnio na zime strasznie mnie podlało jak bylem na high carb (z 70 do 76 w wiekszosci tłuszcz), przez to się potwierdzily moje przemyslenia do tego że szybko się	25	2015-08-14 00:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Częste wizyty w toalecie a budowa masy	2015-11-09 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Częste wizyty w toalecie a budowa masy	2015-11-08 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	Częste wizyty w toalecie a budowa masy	2015-11-07 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Częste wizyty w toalecie a budowa masy	2015-11-07 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny	2015-08-19 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny	2015-08-19 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny	2015-08-19 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny	2015-08-19 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny	2015-08-19 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny	2015-08-19 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-18 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-18 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-17 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-16 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-16 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-16 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-16 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-16 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-15 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-15 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-14 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase (low carb)	2015-08-14 12:17