dawid93456

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2025 (15:06)

Data rejestracji 15.03.2018 (20:56)

Wzrost: 175 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka ryba do diety? witam, mam 16 lat i mam zamiar wprowadzić ryby do mojej diety. jaka ryba bedzie najlepsza opcja? zalezy mi na tym, zeby byla stusunkowo tania (jestem na utrzymaniu rodzicow) oraz zeby nie miala negatywnego wplywu na organizm jedzac ja codziennie. z	8	2018-04-02 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny. witam, mam 16 lat, 175 cm wzrostu i okolo 65-68 kg wagi. wracam po raz x do cwiczenia na silowni, tym razem chce sie wziac za to na powaznie. rozpisalem sobie diete, co sadzicie? co jest do zmiany? dodam, ze pragne jedynie utrzymac wage i troche	6	2018-03-15 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka ryba do diety?	2018-04-02 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka ryba do diety?	2018-04-02 20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny.	2018-03-15 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny.	2018-03-15 21:45