dawid4986

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2014 (22:03)

Data rejestracji 09.03.2014 (12:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zastój w pompkach przy ćwiczeniach na inne partie mięsni. witam, mój problem polega na tym, iż nie mogę zrobić więcej niż 30-32 pompki (trenuje 3 razy w tyg). poziom tych 30 powtórzeń osiągnąłem dzięki stronie 100pompek.pl. jednakże przez dłuższy czas nie robiłem ich poziom spadł, a gdy mi się udało go	3	2014-03-09 12:37