Dawid242

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Stara fota z 2008 r.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Boks / Sprint ( 100m )

Ostatnia aktywność 10.08.2013 (14:00)

Data rejestracji 10.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta PROSZĘ O OCENĘ witam wszystkich ! chciałbym sie dowiedziec czy ta dieta dla mnie jest dobra. moje staty to : wiek : 17 waga : 65 wzrost : 175 staż na siłowni : 4 miesiące a oto dieta : posiłek 1 ( śniadanie ) -płatki owsiane 100g -rodzynki	6	2009-10-10 14:41
Trening dla początkujących	Trening MASA ! zrobił by mi ktos trening na mase bardzo prosze ! uzywam :http://www.sfd.pl/sklep/megabol_mass_mutation_%2b_%c5%bcel_pod_prysznic-opis952.html + dieta brakuje mi jedynie treningu . płeć: mężczyzna wiek: 17	3	2009-10-10 22:26
Odżywki i suplementy	Cykl z kreatyna + ? witam wszystkich ! zaczynam cykl na tej oto kreatynie: vitalmax_creatin_monohydrate_500g_ i chciałbym brac ja z jakims dodatkiem aby efekty były jeszcze lepsze. moim celem jest przytycie na tkance miesniowej. proszę o rade > pozdrawiam !	4	2009-10-10 18:37
Trening dla początkujących	Kreatyna z? witam wszystkich ! zaczynam cykl na silowni i moim celem jest wieksza masa mieśniowa zakupilem taka kreatyne : http://sklep.fbb.pl/vitalmax_creatin_monohydrate_500g_ids_316_1 i niewiem z czy mam ja brac jaki dodatek dokupic by byly lepsze efekty	1	2009-10-10 11:52