Davern

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko XXX

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2016 (17:19)

Data rejestracji 06.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	FBW do oceny (na hantalch) cześć mam 22 lata i przyszła pora coś zmienić.. swego czasu biegałem sporo robiłem w miesiącu 15-20 treningów i to prawie rok ale przyszedł czas, że byłem chory itp potem jakieś wymówki i od grudnia ani jednego treningu i pojawił się tu i tam	9	2016-03-31 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnać witam mam 15 lat, 187 cm wzrostu waze 100 kg. chcialbym schudnac do 90 moze 80 kg.. chcialbym zeby ktos poradzil mi jak cwiczyc i jak sie odzywiac zeby dojsc do tych 90 kg (ile by to zajeło) mam mozliwosc siłownia w bloku (wiecie czy musi byc	3	2008-10-06 16:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	FBW do oceny (na hantalch)	2016-04-04 23:15
Trening w domu	FBW do oceny (na hantalch)	2016-04-03 21:18
Trening w domu	FBW do oceny (na hantalch)	2016-03-31 16:30
Szybkie pytania bez logowania	Co ze sobą zrobić :)	2012-07-18 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnać	2008-10-06 19:27