daver

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko R

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2017 (19:46)

Data rejestracji 16.02.2014 (20:14)

Wzrost: 188 cm

Waga: 115 kg

Współczynnik BF: 31%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 116 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 112 cm

Obwód uda: 70 cm

Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do sprawdzenia witajcie. postanowiłem zabrać się nieco za wygląd i trochę zredukować. przeczytałem nieco na forum i wysnułem wnioski. proszę o ocenę. trochę danych na początek: [code]współczynnik bf:22% waga:96kg obwód w pasie:89cm obwód uda:64cm obwód	1	2014-02-18 17:46