datexxx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

534

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Zych

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Chmielów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2023 (16:20)

Data rejestracji 15.12.2009 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 24%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch i uda. pomocy witam mam prosbe do uzytkownikow forum. choci mi o rade w sprawie cwiczen na brzuch i uda. jesli chodzi o brzuch to moje miesnie sa pokryte gruba warstwa tluszczu. prosto mowiac mam bardzo duzy brzuch. jesli chodzi o uda to tak samo mam bardzo grube	9	2010-01-05 20:04
Targowisko	Kupię ławkę lamaną na terenie podkarpacia czy ktos na terenie podkarpacia ma do sprzedania lawke skośną? jezeli tak to bylbym chetny odkupic.	1	2009-12-20 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc witam. mam takie problem potrzebuje jak najszybciej zrzucic pare kg. a konkretnie 16kg. teraz ostro wzialem sie za cwiczenia bieganie basen silka i wogole. ale nioe wiem czy wszystko robie dobrze. czy moge mieszac ze soba wszystkie te dyscypliny??	12	2009-12-15 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch i uda. pomocy	2010-01-23 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch i uda. pomocy	2010-01-17 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch i uda. pomocy	2010-01-16 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch i uda. pomocy	2010-01-10 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch i uda. pomocy	2010-01-09 15:30
Kaizen	PLAKAT KAIZENA	2009-12-22 17:52
Trening dla początkujących	dziennik dla motywacji	2009-12-20 09:21
Kuchnia SFD	Pasta z tuńczyka	2009-12-19 18:18
Targowisko	Sprzedam paletkę do ping ponga! WARTO! tanio!	2009-12-19 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc	2009-12-17 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc	2009-12-16 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc	2009-12-16 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc	2009-12-16 15:28
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2009-12-15 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc	2009-12-15 19:34