dasio8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1175

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Okraska

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Pogwizdów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2021 (12:55)

Data rejestracji 11.01.2018 (21:31)

Wzrost: 175 cm

Waga: 60 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę witam co poprawić w diecie? 175cm 60kg 10% bf 16 lat , ilość kalorii ok? 4 treningi w tygodniu /sfd/2018/11/4/e9c60b5d98974b0dbc2a2107dcc55494.jpg	7	2018-11-04 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę witam co poprawić w diecie? 175cm 60kg ok. 10% bf /sfd/2018/10/21/1335cee5540e4e17ad86b8b29d9e0341.jpg zmieniony przez - dasio8 w dniu 2018-10-21 16:39:38	3	2018-10-21 16:38