DARIO12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

222

napisanych postów

Imię DARIUSZ

Nazwisko S.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie SILOWNIA TO PASJA!!!

Zainteresowania b.d.

Dieta WYSOKOBIALKOWA, ODRZYWKI.

Uprawiane sporty KULTURYSTYKE

Ostatnia aktywność 11.01.2011 (15:08)

Data rejestracji 14.06.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PLANY witajcie uzytkownicy!,trenuje juz kilka lat staram sie od czasu do czasu zmieniac plany treningowe i brakuje mi juz nowych pomyslow,moze macie jakies pomysly na dobry 3-dniowy plan masowo-silowy?	2	2009-06-18 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Doping w wieku 30+	2010-06-21 14:58
Doping	Doping w wieku 30+	2010-06-21 14:57
Trec	Podziel się opinią - jako żeś spróbował supli treca	2009-12-19 15:06
Doping	Doping w wieku 30+	2009-09-08 14:10
Doping	Doping w wieku 30+	2009-09-06 19:44
Doping	Doping w wieku 30+	2009-09-06 19:30
Doping	Doping w wieku 30+	2009-09-06 19:17
Doping	Doping w wieku 30+	2009-09-06 18:56
Doping	Doping w wieku 30+	2009-09-06 18:40
Doping	1 cykl DECA - pomóżcie	2009-06-25 06:24
Doping	1 cykl DECA - pomóżcie	2009-06-24 23:08
Doping	1 cykl DECA - pomóżcie	2009-06-24 22:32
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje plecy v1.02	2009-06-18 22:50
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoją klatkę !!!	2009-06-18 22:41