Darek1_91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta piate przez dziesiate ;p

Uprawiane sporty silownia... sporadycznie basen :)

Ostatnia aktywność 01.10.2009 (17:00)

Data rejestracji 14.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta na Rzezbe - pomocy ! chce cwiczyc na rzezbe. moje wymiary to; 191cm, 87 kg, wiek 18 lat. na silowni cwicze juz z jakies 2 lata... wiec jestem dosc "ubity", tylko w tym problem ze mam za duza tkanke tluszczowa i rzezba jest slabo widoczna. mam zamiar brac hmb + fat	5	2009-09-24 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na rzezbe do oceny ! Prosze o pomoc :) witam ! mam 191cm i 88 kg cwiczne na silowni juz jakies 1,5 roku ;p uczynilem juz spore postepy, bo ze 100 kg zeszlem do 88 kg ... i teraz cwicze caly czas na rzezbe, ale efekty ida dosc opornie .... teraz mam taka diete: rano gdzies	8	2009-05-14 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta na Rzezbe - pomocy !	2009-09-25 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na rzezbe do oceny ! Prosze o pomoc :)	2009-05-17 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na rzezbe do oceny ! Prosze o pomoc :)	2009-05-16 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na rzezbe do oceny ! Prosze o pomoc :)	2009-05-15 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na rzezbe do oceny ! Prosze o pomoc :)	2009-05-14 17:43