| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta pracownicza do oceny.
witam,
na samym poczatku opowiem swoja historie zeby przyblizyc o co kaman :). a wiec dwa lata temu cwiczylem dosc ostro nawet z dobrymi skutkami (od razu zaznacze, ze jestem ektomorfikiem) bo przytylem do 72 kg (z 52). niestety zachorowalem na
|
9 |
2008-09-01 12:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomoc o korekte i podpowiedzi.
nie mam czasu przeszukiwac forum bo internet mam tylko w pracy i mnie scigaja, a wiec powiedzcie co mam zmienic w swojej diecie bo za nic nie moge przytyc, anie grama, rosnie mi sila i nic wiecej. a wiec podaje i swoje odzywianie i swoj
|
2 |
2007-04-27 13:08
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dieta pomocy.
nie mam czasu przeszukiwac forum bo internet mam tylko w pracy i mnie scigaja, a wiec powiedzcie co mam zmienic w swojej diecie bo za nic nie moge przytyc, anie grama, rosnie mi sila i nic wiecej. a wiec podaje i swoje odzywianie i swoj
|
1 |
2007-04-26 15:43
|
|
Doping
|
Ruska metka?
|
20 |
2006-07-06 16:27
|
|
Doping
|
Uwazasz sie za fachowca, powiedz co zrobic?!
|
31 |
2006-02-24 12:43
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trenning Domatora
otoz cwicze dopiero 2miesiace, ale przez ten krotki okres bardzo to polubilem zwazywszy ze mam ladne efekty, bylem malutki a staje sie coraz większy (poczatkowo ledwie 52kg, a po dwoch miesiacach 60 :) i rosnie). ale pojawil sie problem...:(
|
2 |
2005-08-01 00:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nie rosne!!!!!!!
ludzie 5000 kcal na dzien i to zdrowego zarcia i nie rosne praktycznie wogole (mam szybki metabolizm i zasogerowalem sie juz poradami z forum o zwiekszeniu kcal w diecie nic to nie daje)
|
11 |
2004-04-14 22:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Kolejna proźba.
któryś raz z kolei pisze prosząc o porade odnośnie trenningu, poprzednie posty
miały tylko odnośniki do jakiegoś trenningu cyklicznego (nie twierdze, że jest zły
ale nie mam komputera i na forum jestem tylko czasami). dlatego właśnie poraz
|
3 |
2004-04-11 17:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Metabolizm...
jakie łykać pigułki przy szybkim metabolizmie??? narazie mam mega massa 4000 i skonczylem opakowanie glutarolu, nie chce nic kupowac bo nie chce na darmo wydawac pieniedzy, doradzcie!!!!!!!!!!
|
5 |
2004-04-10 15:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Szybki metabolizm.
wiem, że może to niektórych zdenerwować iż setna osoba pyta się o to samo, ale dużo przeczytałem odnośnie szybkiego metabolizmu, a i tak nie wiem co dalej robić. a więc, mam 18 lat, 175 wzrostu i ważę 60 kg. problem jest taki, że ćwiczę już około 2
|
10 |
2004-04-04 09:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wysypka
po 1,5 miesiaca cwiczen zanotowalem bardzo dobre wyniki (doszlo 4kg. masy, 2cm w bicepsie, 5cm w barkach i 3 w klatce) ale podczas stosowania diety wegl-bialkowej wspomaganej megamassem 4000 i glutarolem, pojawila sie dosc klopotliwa wysypka ktora
|
1 |
2004-03-28 10:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dietka tluszczowa???
jest taki problem, bo ostatnio sie troszke przebialkowalem i pojawila sie nieprzyjemna wysypka, a ze to nei bylo pierwszy raz odkad cwicze wiec zastanawia mnie czy nie przezucic sie z dsietki weglow-bialkowej na dietke oparta na "zdrowych
|
1 |
2004-03-20 21:55
|
|
Doping
|
Metanabol
|
7 |
2004-03-12 18:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Problem z ułożeniem treningu.
po pierwsze to pozdrawiam wszystkich i z góry dziękuje tym co odpowiedzą na moją proźbę, a jest następująca. dopiero co zaczynam ćwiczyć i nie mam pojęcia jaki ułozyć sobie plan treningowy aby jak najwięcwej przybrać na masie, w moim przypadkiu jest
|
1 |
2004-03-09 10:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Proźba
na początku witam wszystkich serdecznie.
wiem, że nikt nie lubi się zagłębiać w czyimś klikaniu
więc od razu przejde do sedna sprawy.
mam zamiar zacząć ćwiczyć, a mam pewne wątpilwości
odnośnie paru rzeczy.
1. nie potrafię określić jaki
|
4 |
2004-02-25 20:32
|
