Dano19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

350

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2012 (11:21)

Data rejestracji 24.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko) mam mono universala(500g), cm3(180 kaps), bcaa activlab. może być: dt: mono po śniadaniu, cm3 po treningu dnt: mono posniadaniu dt to dzień z siłownią, dnt to bez siłowni ale wtedy biegam, więc może lepiej zrobić: dt:mono po śniadaniu, mono po	21	2012-03-27 17:28
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase i siłe witam. mam następujący zestaw: -vpx no shotgun mhf-1 -green magnitude -activlab bcaa xtra -powerblastex -2x białko i teraz moje pytanie jak to brać, białko do braków w diecie a całą resztę? sam wpadłem na coś takiego: dt: rano po śniadaniu	7	2011-11-10 21:11
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową wiek :20lat waga: 80kg wzrost: 180cm staż: +3lata cel cyklu: jak najwięcej suchej masy mięśniowej wcześniejsze cykle: 1. gainer 2. gainer + mono 3. nitro 2 4. cm3 + nitro 2 5. storm + shock + białko 6. green magnitude + vpx - no shotgun	31	2011-09-25 22:05
Odżywki i suplementy	Cykl na mase (Cell Mass + No-Xplode + Hyperfusion...) wiek :20lat waga: 80kg wzrost 180cm staż: 3lata cel cyklu: jak najwięcej suchej masy mięśniowej wcześniejsze cykle: 1. gainer 2. gainer + mono 3. nitro 2 4. cm3 + nitro 2 5. storm + shock + białko na kolejny cykl planuje połączenie:	11	2011-02-24 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-29 13:22
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-29 13:01
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-29 12:29
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-29 11:22
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-27 20:19
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-27 19:06
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-27 18:55
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-27 18:44
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-27 18:39
Odżywki i suplementy	Jak brać(mono+jabłko)	2012-03-27 18:20
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase i siłe	2011-11-10 21:56
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-10-02 16:48
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-10-02 13:01
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-10-02 12:49
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-10-02 12:15
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-10-02 11:02
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-10-01 15:16
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-09-27 14:36
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-09-27 11:27
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-09-26 17:46
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-09-26 12:46
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-09-26 11:17
Odżywki i suplementy	Suple na suchą mase mięśniową	2011-09-25 23:47
Odżywki i suplementy	Cykl na mase (Cell Mass + No-Xplode + Hyperfusion...)	2011-02-24 14:36
Odżywki i suplementy	Cykl na mase (Cell Mass + No-Xplode + Hyperfusion...)	2011-02-24 14:22
Odżywki i suplementy	Cykl na mase (Cell Mass + No-Xplode + Hyperfusion...)	2011-02-24 14:12
Odżywki i suplementy	Cykl na mase (Cell Mass + No-Xplode + Hyperfusion...)	2011-02-24 13:59
Odżywki i suplementy	Cykl na mase (Cell Mass + No-Xplode + Hyperfusion...)	2011-02-24 13:43