Daniels21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna

Dieta redukcja

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 07.05.2020 (10:44)

Data rejestracji 14.12.2013 (22:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny. witam proszę o ocene i ewentualne korekty mojego planu treningowego. 1 trening - plecy, tył barków, biceps - podciąganie się na drążku 4 x 10 - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, podchwytem 4 x 10 pow - sciąganie drążka do klatki	1	2018-11-03 16:29
Odżywki i suplementy	Spalacze USA witam p. posiadacie jakaś stronę z pewnymi spalaczami z usa? chodzi mi głównie o spalacz black mamba, ale oryginalna wersje, a nie jakaś podróbę z alledrogo	27	2017-01-19 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam, ułożyłem swoją dietę i chciałbym abyście ją ocenili ;) moje zapotrzebowanie dzienne: kalorie 2417kcal białka 152g tłuszcze 81g węglowodany 272g z diety wynika tak: kalorie-2213 b-150,3g t-67,4 ww-274g moja dieta wygląda	9	2013-12-14 22:45