damiann1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

521

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2011 (15:17)

Data rejestracji 08.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Victor Costa witam wszystkich forumowiczow ostatnio natrafilem na jego filmiki w sieci pokazuje jak naprawde rozbudowac miesnie i zaangazowac w cwiczeniu tylko miesien ktory chcemy cwiczyc jesli ktos ma jego filmy/audio/ebooka to bardzo prosze o wstawienie	1	2010-07-12 09:05
Szybkie pytania bez logowania	prosze u usniecie mojego konta tak jak w temacie nie wiem jak to sie robi to prosze was o to nie o bana tylko o usuniecie	1	2011-01-21 16:42
Szybkie pytania bez logowania	czy jest jakas roznica w dzialaniu suplementu kiedy miesza sie go lyzka w kubku a... czy jest jakas roznica w dzialaniu suplementu kiedy miesza sie suplement w lyzka w kubku a podczas mieszania go shakerem? moj kolega sadzi ze tak....;d poprostu chce mu udowodnic ze takie rozumowanie ejst na poziomie 3 klasy podstawowki..... i	2	2011-01-20 21:14
Zdrowie i Uroda	clarins man ab firming gel efekty czesc dostalem oststnio probke tego zelu i zastanawiam sie nad kupnem czy ktos z was stosowal juz ten zel?	0	2010-12-24 23:42
Odżywki i suplementy	Jaki stack kreatynowy ? jaki stack wybrac?: controlled labs green magnitude universal storm czy san magnum?	5	2010-10-30 13:54
Odżywki i suplementy	kreatyna + aakg + bcaa? czesc wlasnie koncze cykl kreatynowy z kreatyna olimp'a i dokupilem sobie do tego aakg i bcaa z vitalmaxa i tutaj pytanie czy moge je laczyc ? czy moze lepiej poczekac az zakocze cykl? zmieniony przez - damiann1 w dniu 2010-10-03	12	2010-10-03 09:47
Trening dla początkujących	P90X - podobno najlepszy progeam w ameryce - Testuje ! czesc przypadkiem natrafilem na youtube'ie na filmiki ludzi robiacych ten progeam i postanowilem go dla was sprawdzic p90x - 90 dniowy program dzieki ktoremu mozemy stracic na wadze i rozbudowac swoje miesnie bez chodzenia na silownie tylko	5	2010-07-22 16:53
Trening dla początkujących	arnoldki - efekt? dzisiaj na silowni spokojnie wykonywalem sobie cwiczenia na bary ale po pewnym czasie podchodzi moj znajowmy i mowi ze bez sensu macham hantlami wtedy uswiadomilem sobie ze nie za duzo osob zna to	3	2010-07-12 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	czy jest jakas roznica w dzialaniu suplementu kiedy miesza sie go lyzka w kubku a...	2011-01-20 21:41
Targowisko	Sprzedam stalowe obciążenia!	2010-11-07 10:24
Galeria Zdjęć	ocena	2010-10-10 16:38
Odżywki i suplementy	kreatyna + aakg + bcaa?	2010-10-03 11:06
Odżywki i suplementy	kreatyna + aakg + bcaa?	2010-10-03 10:31
Targowisko	ławka 50x50 profil, ok. 250kg wytrzymałość:) stojaki - 90zł	2010-07-14 10:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XTREME GLADIATORS SHOW !!	2010-07-13 21:22
Trening dla początkujących	arnoldki - efekt?	2010-07-12 18:23
Po siłowni, o siłowni	drązek - barki, całe plecy	2010-07-12 13:02
Trening dla początkujących	Błagam o pomoc - sutki!!!	2010-07-11 23:16
Trening dla początkujących	Szybsze przyrosty siły	2010-07-10 22:35
Trening dla początkujących	Dieta i cykl dla 16latka...	2010-07-10 22:27
Trening dla początkujących	6 weidera a nadwaga	2010-07-10 22:23
Trening dla początkujących	REDUKCJA	2010-07-10 22:12
Po siłowni, o siłowni	Brak motywacji	2010-07-10 16:53
Po siłowni, o siłowni	Brak motywacji	2010-07-10 16:50
Po siłowni, o siłowni	Aktorzy "kulturyści"	2010-07-10 16:25
Po siłowni, o siłowni	Aktorzy "kulturyści"	2010-07-09 14:08
Po siłowni, o siłowni	Aktorzy "kulturyści"	2010-07-09 13:29
Sztuki Walki	ILE Ćwiczyć??	2010-07-08 17:11