Damianek90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2008 (12:53)

Data rejestracji 19.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomóżcie witam :) mam wielką prośbę do wszystkich forumowiczów :) pomozcie mi ułożyc diete wedukcyjną.. jestem w tych tematach zielony. jestem gotów zrobić każdą poleconą przez was dietę. trenuje 4 razy w tygodniu na hali (1,5h), w srody chodze zazwyczaj	1	2008-02-25 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tk. tłuszczowej w 3 miesiące ? chce zrobić formę na lato i wytrzymać dwa cięzkie letnie obozy biegam od tygodnia /codziennie/ po ok 40 minut w pasie neoprenowym płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 93 wzrost: 193	0	2007-04-07 22:18
Trening dla zaawansowanych	Jak urosnąć prosze pomóżcie mi witam... nie jestem tak zdesperowany jak temat wspazuje, ale kilka cm by mi sie przydało... gram w pilke reczną, mam 191 cm ale zalezy mi jeszce na kilku bo to ostatni moment.. od wrzesnia urosłem centymetr. zależy mi na podaniu diety i ćwiczeń	10	2007-01-17 19:19
Odżywki i suplementy	HMB + l karnityna <br><br>witam. mam hmb (250 mg hmb wapnia / 1 kapsułka) i l-karnityne treca (824 mg/1 tab). pytałem się znajomego to mowił zeby brac hmb 3 razy dziennie w trakcie posiłku po 4 kapsułki, a	0	2006-12-28 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Nitrobolon + ClenButrox ?! Co i jak - pilne witam... od 3 dni stosuję nitrobolon ii lecz połączyłem to z preparatem odchudzającym - clenbutrox. dawkuję tak: - ok 9,00 - jedna miarka nitro w 700 ml wody - ok. 14,00 - dwie kapsułki clenbutrox - przed treningiem nitro/1 miarka - 700ml/ +	4	2006-09-19 22:07