SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

damian89r

5

Początkujący

Dziennik treningowy
273 5573 5
Informacje
Damian --- b.d. 35 b.d. 2023-04-04 13:56:15 2005-08-06 00:00:00 Zachodniopomorskie Koszalin
O mnie
lubie siłke praca dom dziecko kobieta siłownia ;) sport i życie codzienne różnie siłownia czasem biegam 2 troche ponad
Moje wymiary
173 cm 76 kg 30% 36 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 58 cm 89 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy moje 1 HST jest dobre?? Trening w domu 4 2006-02-26 12:55:01
mój trening na mase 3 dniowy czy dobry??? Trening dla zaawansowanych 3 2006-02-24 21:23:26
Czy To Prawda?? Trening dla zaawansowanych 1 2006-02-17 22:14:54
Jak poprawić odporność organizmu ?? Zdrowie i Uroda 5 2006-02-15 18:23:28
Co kupić: Modlitewnik czy Wyciąg górny??? Po siłowni, o siłowni 16 2006-01-24 15:51:30
mój dziwny trening-pomocy Trening dla zaawansowanych 5 2006-01-23 14:10:00
Prawostronna skolioza lędźwiowa z rotacją w prawo, asymetria ostatniej pary żeber Trening dla zaawansowanych 7 2006-01-09 20:26:31
prawa strona pleców... Trening dla zaawansowanych 4 2005-12-17 19:37:17
2 dniowy trening, jak to powinno być??? Trening dla zaawansowanych 6 2005-11-06 21:22:06
Mięsień Żębaty Przedni Trening dla zaawansowanych 5 2005-11-05 18:57:53
Jak zwiększyć średnicę otwory w obciążeniu?? Trening dla zaawansowanych 17 2005-10-31 21:18:27
Barki przy problemach z kręgosłupem. Trening dla zaawansowanych 0 2005-10-23 19:20:37
Wyciskanie sztangi na ławce... Trening dla zaawansowanych 1 2005-10-21 20:18:38
Obczajcie to Trening dla zaawansowanych 1 2005-10-17 21:12:12
Dwa Pytania Bardzo Ważne Dla Mnie Trening dla zaawansowanych 3 2005-09-01 21:45:01
niewiem gdzie to umieścić ale mam****owy problem.... :[ Trening dla początkujących 11 2005-08-14 11:35:22
Jak to jest w końcu????????????????????? Odżywianie i Odchudzanie 9 2005-08-24 10:03:52
rozcięty mięsień przedramienia :((((((((((((((( Trening dla zaawansowanych 2 2005-08-17 22:20:39
Panowie prosze o pomoc Pragnę Masy Mięśniowej :) Odżywianie i Odchudzanie 6 2005-08-15 12:57:46
Jak robiecie triceps i biceps? Trening dla zaawansowanych 1 2005-08-13 15:56:11
Rozpiętki na łopatki? :/ Trening dla zaawansowanych 12 2005-08-10 14:32:44
siema. Mam do sprzedania... Targowisko 0 2005-08-10 20:32:48
Jest taki Gainer??? Odżywki i suplementy 13 2005-08-09 15:12:01
jak najtańszy zestaw na mase :( Odżywki i suplementy 11 2005-08-08 13:22:57
Jak wyrobić sobie taką klatę? Trening dla zaawansowanych 27 2005-08-07 12:08:28
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kurtka Lonsdale Targowisko 2009-08-22 10:12:24
Zestaw pilek do tenisa Targowisko 2009-08-21 19:16:36
Zestaw pilek do tenisa Targowisko 2009-08-21 19:14:39
Kurtka Lonsdale Targowisko 2009-08-21 18:46:50
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12 Trening w domu 2009-03-14 10:35:20
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-03-13 15:55:33
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-03-12 19:11:28
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-03-11 16:58:00
W domu z hantlami 16kg, masa... Trening w domu 2009-02-17 17:29:15
W domu z hantlami 16kg, masa... Trening w domu 2009-02-15 15:58:14
w poszukiwaniu masy ;) Odżywki i suplementy 2009-01-28 20:36:37
.:: Cykl Dąbka ::. Doping 2009-01-09 18:09:57
kreatyna - czy trzeba naczczo?? Odżywki i suplementy 2009-01-07 18:26:27
.:: Cykl Dąbka ::. Doping 2009-01-07 18:15:51
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-12-04 20:17:34
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-12-04 20:17:01
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-12-04 20:16:30
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-12-04 20:15:46
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-12-04 20:15:03
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-12-04 20:14:24
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-12-04 20:13:26
Lawka gryf obciazenie /zachodniopomorskie Targowisko 2008-11-03 19:25:48
Lawka gryf obciazenie /zachodniopomorskie Targowisko 2008-11-03 13:04:22
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-11-03 13:02:39
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-10-30 08:54:46
Kurtka Lonsdale!! Targowisko 2008-10-30 08:54:31
Lawka gryf obciazenie /zachodniopomorskie Targowisko 2008-10-29 14:31:37
Lawka gryf obciazenie /zachodniopomorskie Targowisko 2008-10-29 14:30:48
Jaki sprzęt do domowej siłowni? Trening dla początkujących 2008-10-24 21:02:34
MASA dla swierzaka ;) prosze o ocene i ew. poprawe Trening dla początkujących 2008-10-24 15:15:26

Artykuły

damian89r 5 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane