damian21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Nowak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysoko białkowa

Uprawiane sporty biegi siłownia

Ostatnia aktywność 09.02.2012 (23:00)

Data rejestracji 23.01.2012 (21:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	Odżywka i Dieta dla długodystansowca hej biegam długie dystanse i ostatnio słabo z efektami mogli byście mi podrzucić jakieś odżywki i dietę która mogła by pomóc??	1	2012-02-09 23:05
Trening w domu	Kondycja w domu witam w czerwcu mam bardzo ważne zawody na 1 km muszę jakoś utrzymać a nawet poprawić kondycje fizyczna pogoda ostatnio mi na to nie pozwala czy mogę robić coś w domu aby otrzymać kondycje. i gdy moglibyście podrzucić jakąś dietkę lub odżywki które	8	2012-01-23 22:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bieg na 1km witam jestem tu nowy i potrzebuje waszej pomocy. staram dostać się po szkoły strażackiej do której muszę wzorowo zaliczyć testy sprawnościowe drążek 50m i 1000m z dwoma pierwszymi nie ma problemu jednak z km tak owe się pojawiają jestem wstanie	14	2012-01-23 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Kondycja w domu	2012-01-24 23:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bieg na 1km	2012-01-23 22:47
Trening w domu	Kondycja w domu	2012-01-23 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bieg na 1km	2012-01-23 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bieg na 1km	2012-01-23 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bieg na 1km	2012-01-23 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bieg na 1km	2012-01-23 22:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bieg na 1km	2012-01-23 21:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bieg na 1km	2012-01-23 21:48