dajanek_07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2015 (22:45)

Data rejestracji 13.11.2011 (19:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	*Dieta Dla Początkujących* (na mase) witam chciałbym żeby napisałby mi ktoś dietę na masę dla początkujących. wiem że jest tego bardzo dużo na internecie ale nie znalazłem nic dla siebie.chciałbym żeby mi ją ktoś ułożył ale żeby nie była "zadroga".	2	2012-01-08 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-07 15:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Stosowanie KREATYNY - Wszystko co potrzebne - POMOC	2012-05-14 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lets start, czyli początki na siłowni.	2012-05-05 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lets start, czyli początki na siłowni.	2012-05-05 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zapadnięta klatka piersiowa	2012-05-01 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Plan ćwiczeń do oceny.	2012-03-05 18:50