Dabura94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2011 (07:45)

Data rejestracji 08.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa diety na utratę tłuszczu i masę witam. proszę o poprawę diety na niewielkie schudnięcie i równie niewielkie nabranie masy mięśniowej. spędziłem dziś cały dzień na czytaniu różnych porad, jednak bardzo trudno to wszystko ogarnąć. będę wdzięczny za wszelkie zmiany w jadłospisie czy	7	2011-08-12 01:48
Odżywianie i Odchudzanie	Parę kilo w dół witam i proszęo pomoc. w ankiecie zaznaczam, że celem jest szybka redukcja, jednak tak naprawdę oprócz szybkiego zrzucenia tych paru kilogramów z brzuszka, celem jest stabilizacja wagi oraz nie zaszkodziłby ewentualny kaloryferek :) mam dużo czasu	4	2011-08-08 18:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa diety na utratę tłuszczu i masę	2011-08-12 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Parę kilo w dół	2011-08-09 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Parę kilo w dół	2011-08-09 12:53