Człowiek_P

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7370

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Tomaszowski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Jestem Polakiem - więc mam obowiązki polskie.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia,sztuki walki

Ostatnia aktywność 02.05.2014 (12:24)

Data rejestracji 04.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność. witam postanowiłem kilka miesięcy temu zrobić z siebie sprawnego i wysportowanego człowieka. niestety moim głównym problemem jest to ,iż z różnego powodu przerywałem swoje cykle treningowe. były to choroby,święta,wypadki etc. to mnie wybijało z	25	2012-02-02 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę wz. Carbo Cycling witam wszystkich forumowiczów - liczę na waszą pomoc. jestem endomorfikiem i moje poprzednie 2 diety masowe bardziej zalały niż wspomogły zdobyć masę mięśniową. zrezygnowany i wściekły odnalazłem wzór diety carbo cycling dla endomorfików.	1	2011-07-07 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Czy ty tez tak masz?	2012-10-26 08:12
Po siłowni, o siłowni	Porady odnośnie mojej inwestycji.	2012-10-24 15:08
Doping	M- dien ph Brał ktoś?	2012-04-10 09:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-03-08 18:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-03-08 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-16 06:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-14 19:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-13 18:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-06 18:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-05 17:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-04 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-04 12:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-04 11:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-03 17:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-03 09:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-02 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-02 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-02 22:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-02 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-02 11:10
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-08-28 21:17