czpl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2013 (11:39)

Data rejestracji 22.04.2013 (18:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje	2013-11-18 15:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje	2013-11-18 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje	2013-11-18 14:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna+gainer	2013-11-18 13:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna+gainer	2013-11-18 13:15
Trening dla początkujących	nogi ..?	2013-11-18 13:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje	2013-11-18 13:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przygotowanie do redukcji.	2013-11-15 15:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	który gainer na mase	2013-11-15 15:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ budowy?	2013-11-15 14:57
Trening dla początkujących	Plan na siłę dla początkującego	2013-11-15 08:15
Trening dla początkujących	dni trenigowe	2013-11-14 23:09
Trening dla początkujących	Ocena treningu	2013-11-14 17:24
Trening dla początkujących	Plan na redukcję dla początkujących do oceny	2013-11-14 16:05
Trening dla początkujących	Plan na redukcję dla początkujących do oceny	2013-11-14 15:52
Trening dla początkujących	Kwestia klatki i bicepsow - pytanie	2013-11-14 15:44
Trening dla początkujących	Problem z podciąganiem	2013-11-14 15:28
Trening dla początkujących	Problem z podciąganiem	2013-11-14 15:25
Trening dla początkujących	Kwestia klatki i bicepsow - pytanie	2013-11-14 15:19
Trening dla początkujących	Trening siłowy, wyciskanie, martwy ciąg	2013-11-14 15:15
Trening dla początkujących	Kwestia klatki i bicepsow - pytanie	2013-11-14 15:10
Trening dla początkujących	Kwestia klatki i bicepsow - pytanie	2013-11-14 15:06
Trening dla początkujących	Kwestia klatki i bicepsow - pytanie	2013-11-14 15:03
Trening dla początkujących	Kwestia klatki i bicepsow - pytanie	2013-11-14 14:53
Trening dla początkujących	Plan na redukcję dla początkujących do oceny	2013-11-14 14:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy SPLIT?	2013-11-14 14:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	split do poprawki	2013-11-14 13:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	split do poprawki	2013-11-14 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący	2013-11-14 12:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	split do poprawki	2013-11-14 12:37

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Fonio - wartości odżywcze, indeks glikemiczny i zastosowanie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Napoje funkcjonalne - zdrowy trend czy tylko dobry marketing?

Trening

Pierwsze miesiące na siłowni - czego może oczekiwać kobieta?

Fitplota

Walker po wygraniu Mr. Olympia 2026 - nagrodę przeznaczę na spłatę długów rodziców

czpl 0 Początkujący