czort90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2012 (12:41)

Data rejestracji 09.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a treningi pływackie + siłownia - oceniajcie [FILM] witam. trenuję pływanie codziennie rano + 2-3 w tygodniu po południu siłownia. zrobiłem krótki filmik o tym co dziennie zjadam + odżywki jakie biorę. oczywiście jest to przykładowy mój dzień i codziennie staram się jeść coś innego aczkolwiek pewne	0	2012-10-21 13:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek w pracy przed treningowy	2012-10-23 21:22
Inne dyscypliny	Budowa sylwetki w treningu pływackim	2009-12-19 13:33
Sztuki Walki	Zasięg ramion	2009-08-30 22:05
Po siłowni, o siłowni	AWF Biała Podlaska	2009-08-09 14:12