czeski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

473

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Adamczewski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2015 (10:57)

Data rejestracji 23.10.2011 (21:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ektomorfik 194cm 85kg witam. jestem ekto, wzrost i waga tak jak w temacie. otóż chciałbym żebyście ocenili/poprawili mój trening. celem jest oczywiście masa mięśniowa. staż to 10 miesięcy w tym przerwa miesięczna na czas matury. trenuję w pn/śr/pt i raz w tygodniu piłka	13	2012-07-01 12:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ektomorfik 194cm 85kg	2012-07-22 11:00
Trening dla początkujących	Ektomorfik 194cm 85kg	2012-07-22 11:00
Trening dla początkujących	Ektomorfik 194cm 85kg	2012-07-07 19:44
Trening dla początkujących	Ektomorfik 194cm 85kg	2012-07-02 20:57
Trening dla początkujących	Ektomorfik 194cm 85kg	2012-07-02 11:26
Trening dla początkujących	Ektomorfik 194cm 85kg	2012-07-01 19:49
Trening dla początkujących	Ektomorfik 194cm 85kg	2012-07-01 19:36
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-01-23 21:48