Czesiu1988

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1002

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Czechowicz

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gorzów Wielkopolski

O mnie Obecnie bawię się w żołnierza . Ćwiczę od kwietnia 2008 roku z przerwami . Pozdrawiam

Zainteresowania Sport , motoryzacja , kulturystyka , sztuki walki

Dieta białka , węgle , tłuszcze

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 19.02.2014 (17:22)

Data rejestracji 30.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	The gym hounslow witam . od niedawna uczęszczam na wyżej wymieniona siłownię . moje pytanie brzmi czy ktoś tam z was uczęszcza . szukam kogoś do wspólnych wypadów ? sami amatorzy tam chodzą z czego zauważyłem xd pozdrawiam i czekam na odp	4	2011-01-17 14:05
Odżywki i suplementy	Cykl zimowy - masa witam . obecnie zamieszkuje w londynie i na dniach ogarnę temat z siłownia. chce dorzucić z 10kg masy i poprawić osiągi siłowe. co z czym mogę połączyć? dodam , że jak do tej pory działało na mnie wszystko . z przyswajalnością nie jest najgorzej i	11	2010-11-07 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BSN Hyper FX - probowal ktos?	2014-02-20 10:32
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoją klatkę !!!	2012-03-19 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	nie mogę ruszyć z miejsca z wagą	2011-04-27 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, lipomastia	2011-04-27 10:20
Galeria Zdjęć	ocencie ,doradcie 2.5 roku masa:)	2011-02-21 12:31
Polacy za granicą	The gym hounslow	2011-01-22 21:26
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2011-01-17 14:16
Galeria Zdjęć	Redukcja w 9 miesięcy 50 kg.	2010-12-16 13:34
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2010-11-13 14:56
Galeria Zdjęć	BVB	2010-11-13 14:49
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2010-11-13 14:48
Galeria Zdjęć	mlodzian moja sylwetkaaa	2010-11-13 14:36
Galeria Zdjęć	skarab kilka fotek	2010-11-13 14:28
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + Massacra + ?	2010-11-12 12:14
Odżywki i suplementy	Cykl zimowy - masa	2010-11-12 12:04
Polacy za granicą	kursy sia w londynie?	2010-11-10 14:37
Kuchnia SFD	Masowe Drozdżowki Zayebiste !!!	2010-11-09 22:03
Polacy za granicą	kursy sia w londynie?	2010-11-09 19:01
Polacy za granicą	kursy sia w londynie?	2010-11-09 18:43
Polacy za granicą	kursy sia w londynie?	2010-11-09 18:29
Odżywki i suplementy	Cykl zimowy - masa	2010-11-09 11:53
Odżywki i suplementy	Cykl zimowy - masa	2010-11-09 09:14
Odżywki i suplementy	Cykl zimowy - masa	2010-11-08 13:23
Polacy za granicą	tanie batony proteinowe od maximuscle	2010-11-08 12:25
Odżywki i suplementy	Cykl zimowy - masa	2010-11-08 01:35
Galeria Zdjęć	(female) Ocena predyzpozycji PLS	2010-11-07 23:51
ALRI	ALRI - Jungle Warefare	2010-11-07 23:05
Galeria Zdjęć	POSTĘP DO OCENY /Moja zmiana staż 5 lat KOMENTOWAĆ	2010-11-03 13:05
Polacy za granicą	USA....jest tu ktos?:)	2010-11-03 11:24
Polacy za granicą	Hounslow - poszukiwany personal trainer	2010-11-02 14:46