czef

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1316

napisanych postów

Imię janek

Nazwisko wichura

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Bartoszyce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2022 (00:35)

Data rejestracji 11.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	jaki zestaw wybrac ?? witam jestem zainteresowany zakupem zestawu : http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-94kg.html chcialbym do tego dokupić drugą ławeczkę z wyciągiem	5	2014-07-22 20:40
Targowisko	ODŻYWKI TANIO ! sprzedam creatine vital max 500g ważność :1.10.2011 thermo speed extreme olimp 90kap + blister 30 kap dam gratis ważność : 21.01.2012 trec thermo fat burner dam gratis jest około 60-70 kap ważność była do 8.03.2011 ale brałem do tej	15	2011-07-01 18:07
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	ODŻYWKI TANIO !!! przedam creatine vital max 500g ważność :1.10.2011 thermo speed extreme olimp 90kap + blister 30 kap dam gratis ważność : 21.01.2012 trec thermo fat burner dam gratis jest około 60-70 kap ważność była do 8.03.2011 ale brałem do tej pory	1	2011-07-01 18:08
Targowisko	SPRZEDAM NA SIŁOWNIE SPRZĘT <br><br>witam wszystkich ! :) z powodu pilnego wyjazdu za granicę chcę sprzedać : zestaw gryfów kupiony w grudniu za 150+ przesyłka w skład wchodzi : gryf prosty 180 cm śr. 27 mm gryf	3	2011-06-27 11:00
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	SPRZEDAM PILNIE ! <br><br>witam wszystkich ! :) z powodu pilnego wyjazdu za granicę chcę sprzedać : zestaw gryfów kupiony w grudniu za 150+ przesyłka w skład wchodzi : gryf prosty 180 cm śr. 27 mm gryf	5	2011-06-27 10:51
NUTRIFARM&OLIMP	Punkty ? witam chialbym zapytac ile punktów jest za omege 3 w opakowaniu 100 kap ? bo nie ma w kalkulatorze drugie to czy jest jeszcze dostepny bulk profi whey mass i w jakich opakowaniach ? dlaczego nie ma stronie sklepu produktów biogemix	4	2011-02-08 18:18
Targowisko	OBCIĄŻENIE TANIO sprzedam obciążenie : 4x 2,5 kg 4x 2,3 4x 1,25 4x 1,00 *( wszystko srednica 2,6mm ogumowane ) + 2 gryfy krótkie gwintowane (hantle) do tego obciazenia 2x 2,5kg srednica 2,9 gryf prosty 120 cm srednica 2,5 gwintowany + 6 x	3	2009-07-11 12:26
Targowisko	OLIMP PROFI WHEY MASS 1kg FOLIA SPRZEDAM TANIO :) <br><br>sprzedam tano bulka olimp profi whey mass smak: czekolada ważność 10/09/2010 cena to 40zł + kw kontakt: [email protected] gg 4108721 jestem z bartoszyc (warm_mazur)	1	2009-07-11 12:13
Trening dla zaawansowanych	proba o pomoc witam mam prosbe nie jestem poczatkujący , uprawialem do tej pory sporty ogolnorozwojowe ( biegi , plywanie , rower ) zamierzam sie do dluzszego czasu do siłowni , na powaznie solidny ciezki trening tylko przynosi efekty bo jak mam siedziec i	15	2006-07-06 18:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	jaki zestaw wybrac ??	2014-07-22 21:50
Marbo	jaki zestaw wybrac ??	2014-07-22 21:41
Targowisko	[S] Sprzedam nowe bluzy firebird damskie i męskie po 80zł	2014-07-18 11:39
Targowisko	[S] Sprzedam nowe bluzy firebird damskie i męskie po 80zł	2014-06-09 22:53
Targowisko	ODŻYWKI TANIO !	2011-07-05 18:20
Targowisko	ODŻYWKI TANIO !	2011-07-05 10:27
Targowisko	ODŻYWKI TANIO !	2011-07-02 18:44
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	KUPIĘ OBCIĄŻENIE ŻELIWNE - OLSZTYN I OKOLICE	2011-07-01 21:32
Targowisko	ODŻYWKI TANIO !	2011-07-01 20:30
Targowisko	ODŻYWKI TANIO !	2011-07-01 18:09
Targowisko	[K] Gryf Łamany, Obciążenie 4 x 2.5kg 4 x 1.25kg	2011-07-01 18:03
Targowisko	SPRZEDAM NA SIŁOWNIE SPRZĘT	2011-06-30 15:49
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	SPRZEDAM PILNIE !	2011-06-30 15:48
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	SPRZEDAM PILNIE !	2011-06-30 15:15
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	SPRZEDAM PILNIE !	2011-06-29 23:07
Targowisko	SPRZEDAM NA SIŁOWNIE SPRZĘT	2011-06-27 20:11
Targowisko	OBCIĄŻENIE TANIO	2009-07-12 10:49
Targowisko	OBCIĄŻENIE TANIO	2009-07-12 10:48
Targowisko	kupię puszki po odżywkach	2009-07-11 12:15
Trening dla zaawansowanych	proba o pomoc	2006-07-07 10:48
Trening dla zaawansowanych	proba o pomoc	2006-07-07 10:41
Trening dla zaawansowanych	proba o pomoc	2006-07-06 19:17