czarek25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2023 (22:52)

Data rejestracji 09.01.2014 (19:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy z dietą przy Siłowo-aerobowym witam. zaczynam treningi siłowo aerobowe w celu redukcji tłuszczu przy minimalnych stratach mieśni i osiągów siłowych. mam 25 lat wzrost: 180cm waga: 99kg treningi 3-4razy w tygodniu 80minut siłowo i 30min aeroby suple: spalacz oraz aminokwasy	1	2014-01-20 20:20
Odżywki i suplementy	kiedy dołożyć spalacz witam serdecznie wszystkich forumowiczów.chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych kolegów odnośnie suplementacji.chodzi mi o to że niedawno zakończyłem cykl na mono.moim celem była masa więc i trening był typowo masowy.dzisiaj zakupiłem	3	2014-01-09 19:37