czapla_007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Czapla

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2016 (16:42)

Data rejestracji 21.03.2013 (20:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie.... witam. mam 25 lat, 187 cm wzrostu i 83 kg wagi. do rzeczy, chciał bym jakąś dobrą dietę do treningów siłowych:) zależy mi na tym aby przytyć bo ewidentnie jestem za chódy:/ moja historia treningów sięga 2009 roku wszystko na raty, próbowałem	6	2013-04-10 11:45
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	21	2013-04-09 19:33
Doping	jaką kuracje na tym? tren, susta, oma	2	2013-04-09 20:08
Trening w domu	pilna pomoc w treningu! witam. mam 24 lata, 187 cm wzrostu i 83 kg wagi. moja pierwsza przygoda z treningiem miała miejsce jakieś 5 lat temu i od tamtej pory ćwiczę na raty a od jakichś 4, 5 miesięcy regularnie minus dwa tygodnie które siedzę w domu bo czekam na kilka	1	2013-03-21 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie....	2013-04-13 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie....	2013-04-11 16:30
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	2013-04-10 12:31
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	2013-04-10 11:11
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	2013-04-09 21:58
Doping	jaką kuracje na tym? tren, susta, oma	2013-04-09 20:21
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	2013-04-09 20:16
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	2013-04-09 20:14
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	2013-04-09 20:12
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	2013-04-09 20:10
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	2013-04-09 20:04
Doping	Tren, Susta, Oma jak zrobić kuracje?	2013-04-09 19:35