czacha12345

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Pilarski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2013 (18:39)

Data rejestracji 03.09.2012 (17:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	HORSE POWER + Monohydrat Olimp dawkowanie witam chciałbym dowiedzieć się jak dawkować horse powera i mono z olimpu (mega caps) ogólnie chciałem zrobić to tak : dni treningowe (poniedziałek,środa,piątek,sobota): rano: 4 tabletki mono przed treningiem: miarka hors powera (20g) po	8	2013-01-09 18:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na mase do sprawdzenia ! witam. mam 18 lat, 170 i waże 75kg. moje zapotrzebowanie kaloryczne to około 3000. staż na siłowni około 6 miesięcy. trenuje na siłowni 4x w tyg. oto moja dieta, proszę mi pomóc jeśli w któryś z posiłków jest za mała lub za duża ilość wegli,tłuszczy	7	2012-09-03 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	HORSE POWER + Monohydrat Olimp dawkowanie	2013-01-09 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	HORSE POWER + Monohydrat Olimp dawkowanie	2013-01-09 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	HORSE POWER + Monohydrat Olimp dawkowanie	2013-01-09 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na mase do sprawdzenia !	2012-09-03 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na mase do sprawdzenia !	2012-09-03 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na mase do sprawdzenia !	2012-09-03 18:42