Cyryndel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1287

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2014 (20:43)

Data rejestracji 19.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masówka + pompki cze. czy ktos mogl by mi powiedziec czy trening na silowni typowo pod mase 3 dni w tygodniu + pompki(rozne rodzaje pompek) w dni nietreningowe to nie bedzie za duzo? czy nie doprowadzi to do przetrenowania ?	1	2010-03-03 15:02
Po siłowni, o siłowni	Drazek witajcie. czy ma ktos moze jakis projekty, plany drazkow mocowanych do sciany lub sufitu? prosze o pomoc	1	2010-01-12 15:12
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka <br><br><br><br><br><br><br><br><img	13	2010-01-05 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	Arni z Dudim forme na lato szykują, dziewczyny już pod spódniczkami mokro czują %-)	2010-06-12 11:31
Po siłowni, o siłowni	Waga z pomiarem bf%	2010-06-11 14:31
Zdrowie i Uroda	Gino czy nie ?	2010-05-31 22:18
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2010-05-31 14:29
Trec	bol nerek??po cm3	2010-05-31 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	lipo	2010-05-31 11:46
Zdrowie i Uroda	[!]Kolano - jest problem czy go nie ma?	2010-03-28 21:36
Galeria Zdjęć	Efekty po Spalaczu !	2010-03-23 15:03
Zdrowie i Uroda	jakie są krople do nosa dobre?	2010-02-24 22:59
Galeria Zdjęć	23lata Czy jest sens z taką budowa w ogole zaczynac?	2010-01-23 12:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2010-01-21 11:11
Trening dla początkujących	Ćwiczę klatkę a wymiękają ręce :(	2010-01-21 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Czy pływanie prostuje plecy?	2010-01-21 11:09
Po siłowni, o siłowni	Aktorzy "kulturyści"	2010-01-18 14:05
Po siłowni, o siłowni	Ławka wielofunkcyjna	2010-01-16 15:21
Zdrowie i Uroda	Ból głowy	2010-01-14 20:02
Po siłowni, o siłowni	Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!	2010-01-12 15:31
Po siłowni, o siłowni	Siłka Domowa [][]-----[][]	2010-01-12 15:25
Po siłowni, o siłowni	Pushup Perfect - co sądzicie ?	2010-01-12 15:24
Po siłowni, o siłowni	Dennis	2010-01-12 15:13
Po siłowni, o siłowni	moja siłka	2010-01-07 18:39
Po siłowni, o siłowni	Siłownia 14 latka	2010-01-05 22:06
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka	2010-01-05 18:21
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia mateusz54	2010-01-05 15:57
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa siłka :)	2010-01-05 15:12
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka	2010-01-05 15:11
Trec	Rzeźba	2010-01-04 15:17
Trening w domu	Problem z bicepsem.	2009-12-26 10:51
Kuchnia SFD	Jajecznica ryżowa ::)	2009-12-26 10:49
Galeria Zdjęć	4 miesiace cwiczenia	2009-12-22 15:18